Το καλοκαίρι προσφέρει ευκαιρία για βαθιά χαλάρωση και απελευθέρωση παλιών εντάσεων, ακούγοντας τις ανάγκες του νευρικού μας συστήματος.
Νέα μεγάλη μελέτη δείχνει ότι η συστηματική άσκηση προσφέρει σημαντική προστασία και αυξάνει την επιβίωση ασθενών μετά από θεραπεία για καρκίνο.
Για τις περισσότερες από εμάς, το καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την υπόσχεση των διακοπών. Είναι η εποχή που λαχταράμε τη δροσιά της θάλασσας, τις στιγμές απόλυτης χαλάρωσης κάτω από τον ήλιο και εκείνο τον πολύτιμο ελεύθερο χρόνο που δικαιούμαστε να αφιερώσουμε αποκλειστικά στον εαυτό μας. Όταν όμως αυτό το καλοκαιρινό ραντεβού συμπίπτει με το ορόσημο της εμμηνόπαυσης, η ανεβασμένη θερμοκρασία του περιβάλλοντος μπορεί να λειτουργήσει ως μεγεθυντικός φακός για τις δικές μας, εσωτερικές «θερμοκρασίες».
Στην ... Υγεία σας
Editor's Choice
Μάνος Χατζιδάκις: Πάντα παρών
Σε αυτή τη σχολική γιορτή, ο Μάνος Χατζιδάκις δεν ήταν απλώς ένα όνομα με κεφαλαία γράμματα που αναβόσβησε όσο κράτησαν…
Μικρή ζωή, πολλά βιβλία
Και κάπως έτσι, φτάνω, σιγά – σιγά, στο σημείο να αποκαλώ τους αγαπημένους και τις αγαπημένες μου συγγραφείς με τα…
Marilyn για πάντα
Άγγιξε τα σημάδια της, ένα – ένα. Πολλά σημάδια, ασυνήθιστα πολλά. Ήταν η Μέριλιν Μονρόε ή η Νόρμα Τζιν Μόρτενσον,…
Κατερίνα Γώγου: Τον μήνα των κερασιών – Πρώτη Ιουνίου γεννημένη
Δεν ξέρω, αν το φανταζόταν. Αυτή μόνο βρήκε την ανάποδη λέξη για να πει «καλημέρα». Η Κατερίνα Γώγου γεννήθηκε σαν…
Who are you
Η πορεία του Μιχάλη Φαλιάγκα δεν ακολουθεί τη συνηθισμένη διαδρομή. Από την Καρδίτσα και τις σπουδές του στην Κτηνιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, μέχρι τις θεατρικές σκηνές της Νέας Υόρκης, η μετάβασή του από μια «σίγουρη» επιστήμη στην υποκριτική αποτυπώνει μια συνειδητή ρήξη με την ασφάλεια και μια βαθιά ανάγκη για καλλιτεχνική έκφραση.
Δημοφιλή
Μία γυναίκα μοιράζεται για την εμμηνόπαυση: «Μια σιωπηλή μετάβαση που αξίζει φωνή»
Η Αθανασία Παπά είναι μία νέα γυναίκα, σε εμμηνόπαυση μετά…
Μικρή ζωή, πολλά βιβλία
Και κάπως έτσι, φτάνω, σιγά – σιγά, στο σημείο να…
Ο David Hockney και η τέχνη του να είσαι αβίαστα ο εαυτός σου
Πώς ο εμβληματικός καλλιτέχνης διαμόρφωσε τη μόδα με χρώμα, αυθορμητισμό…
Ένα σάβανο με 18.457 ονόματα «σκέπασε» το Μιλάνο για τα παιδιά της Γάζας
Συμβολικό σάβανο με χιλιάδες ονόματα παρέλασε στο κέντρο της πόλης,…
Προορισμοί
Must Know
Η σοφία του καλοκαιριού: Όταν το σώμα θυμάται πώς να χαλαρώνει
Το καλοκαίρι προσφέρει ευκαιρία για βαθιά χαλάρωση και απελευθέρωση παλιών εντάσεων, ακούγοντας τις ανάγκες του νευρικού μας συστήματος.
Πώς το παρθένο ελαιόλαδο προστατεύει τον εγκέφαλο μέσω του μικροβιώματος
Νέα μελέτη συνδέει το παρθένο ελαιόλαδο με καλύτερη γνωστική υγεία και πιο πλούσια μικροβιωματική χλωρίδα.
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου
Νέα μεγάλη μελέτη δείχνει ότι η συστηματική άσκηση προσφέρει σημαντική προστασία και αυξάνει την επιβίωση ασθενών μετά από θεραπεία για καρκίνο.
Cosmeticorexia: Η νέα εμμονή των παιδιών με την τέλεια επιδερμίδα
Πώς τα social media και οι influencers οδηγούν όλο και νεότερα κορίτσια σε πολυσύνθετες ρουτίνες ομορφιάς, προκαλώντας ανησυχία σε ειδικούς και γονείς.
Μία γυναίκα μοιράζεται για την εμμηνόπαυση: «Μια σιωπηλή μετάβαση που αξίζει φωνή»
Η Αθανασία Παπά είναι μία νέα γυναίκα, σε εμμηνόπαυση μετά από ένα απαραίτητο χειρουργείο και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (eletem.gr). Είναι επίσης…
Tech Stories
Νότια Κορέα: Ρομπότ-κούκλες για τη μοναξιά της τρίτης ηλικίας
Έξυπνες κούκλες προσφέρουν συντροφιά και υποστήριξη σε ηλικιωμένους που ζουν μόνοι, μειώνοντας τη μοναξιά και προλαμβάνοντας τους «μοναχικούς θανάτους».
Pokémon και Lego ενώνουν δυνάμεις για διαδραστικά παιχνίδια
Νέα διαδραστικά σετ με τον Pikachu υπόσχονται επικές μάχες και εμπειρία εκπαιδευτή για μικρούς και μεγάλους φαν.
ΗΠΑ και Κίνα σε αγώνα δρόμου για μόνιμη βάση στη Σελήνη
Ενώ η NASA σχεδιάζει επιστημονικές αποστολές και εξορύξεις, οι ειδικοί βλέπουν την Κίνα να προηγείται στην προσσελήνωση ανθρώπων.
Η Cate Blanchett πρωτοστατεί στη δημιουργία παγκόσμιου μητρώου δικαιωμάτων για την AI
Η νέα πρωτοβουλία RSL Media στοχεύει στην προστασία δημιουργών και καλλιτεχνών από την ανεξέλεγκτη χρήση των έργων τους από συστήματα…