Οι αμέτρητες υποχρεώσεις και το τρέξιμο που κατακλύζει την καθημερινότητά μας, μάς κάνουν να παραγκωνίζουμε τον ύπνο.
[mc4wp_form id="278"]
Οι αμέτρητες υποχρεώσεις και το τρέξιμο που κατακλύζει την καθημερινότητά μας, μάς κάνουν να παραγκωνίζουμε τον ύπνο.
Το να φεύγουμε βιαστικά από το σπίτι είναι ένα από τα πιο δύσκολα και αγχωτικά συναισθήματα που μπορούμε να έχουμε πριν ξεκινήσει η μέρα μας.
Σε αντίθεση με ορισμένους ανθρώπους που μένουν πιστοί σε ένα μόνο άρωμα, καλό θα είναι να επιλέγεις διαφορετικά – ανάλογα με την εποχή, αλλά και τη διάθεσή σου.
Η επιλογή του κατάλληλου σαμπουάν δεν είναι απλή υπόθεση, καθώς κάθε τύπος μαλλιών έχει ξεχωριστές ανάγκες.
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, που μπορεί να βιωθεί ως ένταση, ανησυχία ή φόβος. Το stress εκτός από τη συναισθηματική του διάσταση έχει και τη σωματική, αφού συνοδεύεται ή και προκαλεί πραγματικά, σωματικά συμπτώματα.
Η σωστή διατροφή είναι ένα ερώτημα που μας απασχολεί πολύ τα τελευταία χρόνια τόσο για λόγους υγείας όσο και για λόγους διατήρησης ή μείωσης του βάρους μας.
Πολλές γυναίκες που έχουν δημόσιο λόγο μιλούν, πλέον, ανοιχτά και χωρίς ταμπού για την εμμηνόπαυση και δίνουν συμβουλές για την καλύτερη διαχείρισή της.
Κάθε δίδυμο γονιού- παιδιού έχει τη δική του δυναμική και τη δική του ρουτίνα. Ο βασικός στόχος είναι πάντως να κάνουμε το παιδί μας να χαλαρώσει και να νιώσει ασφάλεια ώστε να μπορεί να αφεθεί και να ξεκουραστεί.
Μπορεί να μην είναι τόσο «κομψό» να το συζητάμε, ωστόσο τα αέρια, το φούσκωμα κι άλλες ενοχλήσεις στο έντερο είναι πολύ συχνά και αξίζει να δοκιμάσουμε μη επεμβατικούς τρόπους για να ανακουφιστούμε.
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια από τις πιο θρεπτικές επιλογές στη διατροφή μας, καθώς είναι γεμάτοι με υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
[mc4wp_form id="278"]