Όπως κάθε χειμώνα, ο καιρός γίνεται ο νούμερο ένα εχθρός του πλυντηρίου: οι βροχερές μέρες πολλαπλασιάζονται, οι ώρες φωτός της ημέρας δεν φτάνουν ακόμα, ο ήλιος διακρίνεται από την απουσία του και οι χαμηλές θερμοκρασίες καθιερώνονται ως κανόνας.
Βγήκε δειλά δειλά ήλιος με δόντια. Ευκαιρία να πλύνω τα λευκά τραπεζομάντηλα των γιορτών.
Το πιο σημαντικό είναι να βρίσκεις την ισορροπία στη ζωή σου και να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου και αυτά που έχεις.
Το αντικείμενο εστίασης της σκέψης μας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το τι βολεύει τον καθένα. Κάποιοι προτιμούν να παίζουν παιχνίδια, όπως για παράδειγμα να σκέφτονται ένα ζώο ή μία χώρα για κάθε γράμμα της αλφαβήτου. Άλλοι προτιμούν να μετρούν τις αναπνοές τους ή να οραματίζονται γαλήνια σενάρια.
Γυναίκες 40 έως 65 ετών έκαναν ασκήσεις προσώπου για 30 λεπτά καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα για 20 εβδομάδες. Αφού συνέκριναν φωτογραφίες πριν και μετά, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι είχαν πιο γεμάτα άνω και κάτω μάγουλα και φαίνονταν νεότερες, αφού έκαναν γιόγκα προσώπου.
Πες το στόχους, πες το συνήθειες, οι παρακάτω αλλαγές στον τρόπο σκέψης και ζωής μπορούν να μας βοηθήσουν να «χτίσουμε» μια καλύτερη καθημερινότητα για τον καινούργιο χρόνο.
Τα κόκκινα χείλη είναι μια αναμφισβήτητα ισχυρή πινελιά στο μακιγιάζ.
Μήπως για την πεσμένη σας ενέργεια φταίει σε κάποιο βαθμό και η διατροφή σας;
Η ελληνική κουζίνα άλλωστε αναδείχθηκε η καλύτερη κουζίνα στον κόσμο, αφήνοντας πίσω την ιταλική, τη γαλλική, την ιαπωνική κ.ά. Πιάτα όπως η γραβιέρα Νάξου, το σαγανάκι, τα παϊδάκια, η γραβιέρα Κρήτης και το κοντοσούβλι έφεραν στην Ελλάδα την πρώτη θέση.
Τα παιδιά ενθουσιάζονται με το γεγονός ότι θα γυρίσουν στο σχολείο και θα δουν και πάλι τους φίλους τους. Όμως, έχουν συνηθίσει επίσης να είναι περισσότερες ώρες μαζί μας, στο σπίτι και ίσως αυτή η μετάβαση να τα αγχώνει.
[mc4wp_form id="278"]
