Το μυστικό για μια επιτυχημένη γκαρνταρόμπα σε βροχερό καιρό είναι η ένταξη μερικών πρακτικών επιλογών στην καθημερινή σας εμφάνιση, καθώς και η σωστή προετοιμασία όσων ήδη έχετε. Έτσι, όταν ο ουρανός ανοίξει, θα είστε τουλάχιστον καλά εξοπλισμένοι.
Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο.
Το κοτόπουλο είναι μια από τις πιο ωφέλιμες και πολυδιάστατες τροφές που μπορούμε να έχουμε στη διατροφή μας. Πέρα από το ότι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρο και σίδηρο, ενώ περιέχει και καρνοσίνη — μια ένωση με αντιφλεγμονώδη δράση που συμβάλλει στη μείωση της συμφόρησης στη μύτη και το λαιμό.
Η αγορά των συμπληρωμάτων είναι τεράστια και, ας είμαστε ειλικρινείς, λίγο μπερδεμένη. Ποιο πραγματικά κάνει καλό και ποιο είναι… περιττό; Οι ειδικοί μοιράζονται τα tips τους για γυναίκες στη μέση ηλικία που θέλουν να κάνουν έξυπνες επιλογές για την υγεία τους.
Αν και η πρόκληση ξεκινά επίσημα την 1η Οκτωβρίου, το όλο θέμα είναι να μην περιορίζεται η δυνατότητα έναρξης όσων θέλουμε να πετύχουμε σε συγκεκριμένες ημερομηνίες – οπότε ναι, μπορείτε ακόμα να συμμετάσχετε.
Στο νέο της βιβλίο «Cooking With Clydeo», η Aniston μοιράζεται 35 συνταγές για όλες τις ώρες της ημέρας, ενώ αποκαλύπτει ποια είναι τα comfort food που λατρεύει.
Το μηλόξυδο, ένα προϊόν που προκύπτει από τη ζύμωση των μήλων, έχει κερδίσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας, όχι για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες, αλλά για την ισχυρή επίδρασή του στην απώλεια βάρους.
Ακόμα κι αν αγαπάτε τη δουλειά σας, δεν παύει να είναι… δουλειά. Και πολλές φορές, οι σκέψεις γύρω από αυτήν δεν σταματούν όταν κλείνετε τον υπολογιστή. Το μυαλό συνεχίζει να «τρέχει», με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνετε πλήρως τις στιγμές που πραγματικά σας ανήκουν όπως ένα δείπνο με φίλους, ένα χαλαρό…
Με την επιστροφή στις καθημερινές μας συνήθειες, την εργασία και το σχολείο, η ποιότητα του αέρα στους εσωτερικούς χώρους γίνεται πιο σημαντική από ποτέ.
Η διαδικασία αυτή, που ονομάζεται «διμερείς ενσωματώσεις», βοηθά τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου να συνεργαστούν, ενισχύοντας τις νευρωνικές συνδέσεις.
[mc4wp_form id="278"]
