Ημερομηνία:July 15, 2024, Monday
Today:July 15, 2024, Monday

Γνωρίζεις τα βλαβερά μέταλλα που κρύβονται στα ταμπόν σου;

Την ευκολία που σου δίνει η χρήση του ταμπόν, ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, που σε βοηθά να μην στερηθείς τα μπάνια σου ούτε τα πιο χαλαρά και ημιδιάφανα ρούχα που λατρεύεις, έρχεται να θέσει σε αμφισβήτηση μια πρόσφατη μελέτη, που εντόπισε συγκεντρώσεις τοξικών μετάλλων, όπως μόλυβδο, αρσενικό και κάδμιο, σε…

Πώς το εμβόλιο HPV άλλαξε το παιχνίδι στον καρκίνο του τραχήλου

Το ήξερες ότι 9 στις 10 περιπτώσεις καρκίνου του τραχήλου σχετίζονται με τον ιό HPV, για τον οποίο υπάρχει προληπτικό εμβόλιο; Κατά 11% μειώνονται κάθε χρόνο, από το 2011 έως το 2019, τα περιστατικά καρκίνου του τραχήλου της μήτρας χάρη στον εμβολιασμό για τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων HPV. Το…

5 τρόποι να συνεχίσεις τις προπονήσεις σου – ακόμη και στον καύσωνα*

Ο καύσωνας μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που αποθαρρύνει την προπόνηση, αλλά η διατήρηση της φυσικής σου κατάστασης δεν πρέπει να επηρεάζεται από τις θερμοκρασίες. Εδώ είναι πέντε έξυπνοι τρόποι για να συνεχίσεις τις προπονήσεις σου, ακόμη και όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει στα ύψη. Επιλέξτε τις κατάλληλες ώρες Η…

Γιατί χρειάζεται να είμαστε πιο προσεκτικοί με την ασφάλεια των τροφίμων, φέτος το καλοκαίρι

Καλοκαίρι με αλλεπάλληλα κύματα καύσωνα βιώνουμε φέτος στη χώρα μας, αλλά και στην Ευρώπη, Αμερική και σε πολλά άλλα μέρη του κόσμου, με θερμοκρασίες που αγγίζουν ή και ξεπερνούν τους 43-45 βαθμούς Κελσίου και δύσκολα γίνονται ανεκτές από τις ευάλωτες κυρίως ομάδες του πληθυσμού. Ταυτόχρονα, με τα νέα ακραία καιρικά…

Ενημέρωση = Δύναμη: οι αυτοάνοσες παθήσεις που «προτιμούν» τις γυναίκες

Είναι συχνά, είναι πάνω από 80 καταγεγραμμένα σήμερα, στρέφονται κατά του ανοσοποιητικού μας και προσβάλλουν συχνότερα τις γυναίκες. Μιλάμε και ενημερωνόμαστε για τα αυτοάνοσα νοσήματα. Παρά τις εξελίξεις στην έρευνα και την ιατρική, οι αυτοάνοσες παθήσεις κρατούν πολλά ακόμη «μυστικά» από τους επιστήμονες. Μία από τις πιο σοβαρές συνέπειες από…

Το top συστατικό που πρέπει να έχει μια καλή κρέμα για την εμμηνόπαυση

Στην εμμηνόπαυση και την προεμμηνόπαυση, το δέρμα αλλάζει και οι απαιτήσεις του είναι διαφορετικές. Αντίστοιχα κι εμείς, πρέπει να αλλάξουμε τις κρέμες που χρησιμοποιούμε. Μπαίνοντας στην προεμμηνόπαυση, η μείωση των οιστρογόνων οδηγεί σε αλλαγές στο δέρμα: η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή και πιο ξηρή, ένα «δίχτυ» από λεπτές ρυτίδες κάνει…

Ξέρεις γιατί το νερό σε ξεδιψάει καλύτερα;

Η δίψα είναι ένα σήμα, που μας στέλνει το σώμα μας ότι χρειάζεται περισσότερα υγρά για να λειτουργεί σωστά. Είναι σημαντικό να ακούμε αυτά τα σήματα και να πίνουμε νερό τακτικά, κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά όταν κάνουμε φυσική δραστηριότητα ή όταν οι συνθήκες είναι ζεστές. Ιδιαίτερα σε συνθήκες…

Ευεργετική η επίδραση της φύσης για την καρδιά και τους πνεύμονες

Ζώντας σε περιοχές με βλάστηση, όπως κοντά σε δάση, πάρκα, ακόμα και διατηρώντας έναν καταπράσινο κήπο στην αυλή μας, έχουμε πολλαπλά ψυχοσωματικά οφέλη στην υγεία μας, ενώ μία πρόσφατη έρευνα από τη Βραζιλία, τεκμηριώνει την ωφέλεια για όσους υποφέρουν από καρδιοαναπνευστικές παθήσεις. Η παρουσία της βλάστησης μειώνει τα επίπεδα της…

Η υγεία της γυναίκας σε κάθε δεκαετία

Η ζωή της γυναίκας είναι πολυδιάστατη και ιδιαίτερα απαιτητική. Κάθε 10ετία που περνά μας προσφέρει διαφορετικές εμπειρίες, αλλά παράλληλα πρέπει να ακούμε και να ανταποκρινόμαστε και στις διαφορετικές απαιτήσεις του σώματός μας. Η δεκαετία των 20: Η ζωή στα 20 σας είναι μια συναρπαστική περίοδος. Μπορεί να τελειώσετε το πανεπιστήμιο,…

Νιώθεις εξάντληση; Μήπως πρέπει να διαχειριστείς την ενέργειά σου πιο σοφά;

Είναι στιγμές που η εξάντληση σε κάνει να νιώθεις άδειος, αδύναμος και απρόθυμος για οτιδήποτε. Αν μπορούσες, θα εμπόδιζες και την σκέψη να τρυπώσει στο μυαλό σου. Κενό. Πώς θα βγεις από το τέλμα που σε πλημμυρίζει; Η εξάντληση μπορεί να επηρεάσει πολύ βασικές πτυχές της ζωής μας. Όταν κάθε…

[mc4wp_form id="278"]