Η συζήτηση για τα αβγά, πόσα «επιτρέπεται» να τρώμε και αν τελικά επηρεάζουν τη χοληστερόλη… αναζωπυρώνεται κάθε Πάσχα.
[mc4wp_form id="278"]
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προσπαθεί να μας πείσει ότι η φυσική δραστηριότητα είναι πολύτιμη για την υγεία μας. Αν δεν το έχει καταφέρει ακόμη, αυτή η έρευνα από 12 επιστήμονες ίσως μας δώσει το κίνητρο που ψάχνουμε.
Η περίοδος της νηστείας αποτελεί μια ευκαιρία για αποτοξίνωση και ανανέωση του οργανισμού, καθώς περιορίζεται η κατανάλωση ζωικών προϊόντων και δίνεται έμφαση σε φυτικές τροφές και θαλασσινά.
Σε μια εποχή, όπου η υγιεινή ζωή προβάλλεται ως επιτακτική ανάγκη, πολλοί πιστεύουν ότι όσο περισσότερο γυμνάζονται, απέχουν διατροφικά από κρέας και γαλακτοκομικά και καταναλώνουν λαχανικά, τόσο το καλύτερο για την υγεία τους. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση, όσο λογική κι αν φαίνεται με την πρώτη ματιά, μπορεί να αποδειχθεί παραπλανητική,…
Η ικανοποίηση από τη ζωή μειώνεται σταθερά σε ηλικίες που παραδοσιακά θεωρούνταν γεμάτες ελπίδα και ενέργεια, ειδικά στις νεαρές γυναίκες.
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από ομάδα επιστημόνων στη Νότια Κορέα, ανέλυσε τη θρεπτική σύνθεση κάθε τροφίμου με βάση την ικανότητά του να καλύπτει τις ημερήσιες διατροφικές ανάγκες, χωρίς υπερβολές.
Αυτά που βλέπουμε εμείς οι καθημερινοί άνθρωποι, είναι συχνά διαφορετικά από αυτά που βλέπουν οι ιθύνοντες.
Νέα μελέτη απαντά ότι ακόμη και 12 αβγά την εβδομάδα δεν επηρεάζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης, κάτι που τα τελευταία χρόνια υποστηρίζουν πολλοί ειδικοί.
Η έναρξη της άνοιας αποτελεί ένα ιδιαίτερα σύνθετο φαινόμενο, για το οποίο δεν μπορεί να δοθεί μία και μοναδική απάντηση, καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων η αιτιολογία, ο τύπος της άνοιας και το γενικότερο νευροψυχολογικό προφίλ του ατόμου. Η άνοια δεν εμφανίζεται αιφνίδια, αντίθετα, εξελίσσεται σταδιακά, με…
Αν πιστεύετε ότι η εμμηνόπαυση είναι μία… παύση στη ζωή σας, τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι μπορεί κάλλιστα να γίνει μία νέα αρχή.