Ας είμαστε ειλικρινείς: για πολλούς από εμάς, η σχέση με το γυμναστήριο μοιάζει με roller coaster. Αν μάλιστα ανήκεις σε εκείνους που έχουν μια μικρή «ευαισθησία» στη μέση, έναν παλιό τραυματισμό στο γόνατο ή νιώθουν τον αυχένα τους έτοιμο να «παραδώσει πνεύμα» μετά από μια απαιτητική μέρα στο γραφείο, το να ξεκινήσεις προπόνηση φαντάζει σχεδόν τρομακτικό.