Η Μάντη Περσάκη είναι από τις πρώτες γυμνάστριες που ασχολήθηκαν με το Pilates στην Ελλάδα, προτού αυτό γίνει trend. Σήμερα, δεν έχει εξελίξει απλά τη μέθοδο, αλλά ανάμεσα στη μητρότητα και την επιχειρηματική της δραστηριότητα, έχει αναλάβει την ακαδημαϊκή ευθύνη του προγράμματος “Train the trainers: Pilates” στο πλευρό του καθηγητή Πνευμονολογίας και Εντατικολογίας του ΕΚΠΑ, Παύλου Μυριανθέα.
Μάντη, αυτή είναι νομίζω η τρίτη συνέντευξη που κάνουμε, αλλά για όσους δεν σε ξέρουν, μπορείς να μας παρουσιάσεις τον εαυτό σου με λίγα λόγια;
Είμαι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Διδάκτωρ στο ΕΚΠΑ και ασχολούμαι με το Pilates εδώ και 15 χρόνια περίπου. Από μικρή ηλικία, ήξερα πως ήθελα να ασχοληθώ με το Pilates και άνοιξα το πρώτο μου γυμναστήριο στη Νέα Σμύρνη, το οποίο, στην πορεία, εξελίχθηκε σε αλυσίδα studio Pilates με παρουσία πλέον σε εννιά περιοχές της Αθήνας. Πρόσφατα, τελείωσα το διδακτορικό μου στη Νοσηλευτική Αθηνών, που αφορά φυσικά στο Pilates και τα οφέλη του καρδιοαναπνευστικά, αλλά και στην ποιότητα του ύπνου.
Νομίζω ότι είσαι από τις πρώτες γυμνάστριες που ασχολήθηκαν με το Pilates. Τι ήταν αυτό που σε οδήγησε να το ξεχωρίσεις και να το επιλέξεις;
Πράγματι, όταν μπήκα στον χώρο, το Pilates δεν ήταν τόσο διαδεδομένο όσο είναι σήμερα. Αυτό που με τράβηξε σε αυτό ήταν η απλότητά του. Το πώς με απλές ασκήσεις με το βάρος του σώματός του μπορεί κανείς να βελτιώσει όλες τις παραμέτρους της φυσικής του κατάστασης και να προλάβει ή και να αποκαταστήσει τραυματισμούς. Επίσης, είναι μια μορφή άσκησης που απευθύνεται σε όλους: άντρες και γυναίκες, παιδιά και ανθρώπους τρίτης ηλικίας, ανθρώπους με κινητικά προβλήματα, ασθενείς. Μπορώ να συνεχίσω για ώρες! Είναι πραγματικά μια μορφή άσκησης, που μόνο θετικά μπορεί να δώσει!
Τι θα έλεγες ότι είναι το Pilates, σε ποιους απευθύνεται και τι να περιμένει κάποιος που θα το δοκιμάσει για πρώτη φορά;
Το Pilates είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να κάνει κάποιος για την υγεία του, σωματική και ψυχική. Απευθύνεται, όπως είπα παραπάνω, σε όλους, καθώς είναι μια άσκηση χωρίς αντενδείξεις. Σίγουρα, όμως, κάποιος που θα το δοκιμάσει πρώτη φορά δεν θα πρέπει να το υποτιμήσει. Απαιτεί πολύ καλό έλεγχο, συγκέντρωση και σωστές αναπνοές. Επίσης, γυμνάζει ακόμη και τις πιο μικρές μυικές ομάδες, που μπορεί κάποιος, που δεν έχει κάνει ποτέ του Pilates, να μην ξέρει καν ότι υπάρχουν!
Θεωρείς ότι η πορεία έχει επιβεβαιώσει την επιλογή σου; Πες μας με δυο λόγια πώς ξεκίνησες και σε τι φάση σε βρίσκουμε σήμερα επαγγελματικά.
Θεωρώ πως η πορεία επιβεβαίωσε την επιλογή μου. Το βλέπουμε και από το πώς έχει εξελιχθεί το Pilates τα τελευταία χρόνια. Νομίζω πως έβαλα και εγώ το λιθαράκι μου σε αυτό και πλέον είναι πιο διαδεδομένο από ποτέ! Σήμερα, διατηρώ την αλυσίδα γυμναστηρίων μου Pilates by Mandy σε διάφορες περιοχές της Αθήνας. Πρόσφατα, ανοίξαμε και το 9ο υποκατάστημά μας στο Περιστέρι, έναν δήμο από τον οποίο θεωρήσαμε πως έλειπε η εξειδίκευση που προσφέρουμε και ανυπομονούμε να υποδεχτούμε τον κόσμο και εκεί.
Είσαι μαμά δύο παιδιών, δουλεύεις ατελείωτες ώρες και συμμετέχεις σε πολλά αθλητικά και wellness events. Είσαι, επίσης, επιτυχημένη επιχειρηματίας. Πώς κατορθώνεις να τα συνδυάσεις όλα αυτά;
Φυσικά δεν τα κατορθώνω όλα πάντα στο 100%, προσπαθώ, όμως, να διατηρώ κάποιες ισορροπίες και να μην διαπραγματεύομαι κάποια πράγματα όσον αφορά, για παράδειγμα, στα παιδιά μου. Εννοείται πως με έχει στηρίξει πολύ το περιβάλλον μου σε αυτό και χωρίς τους αγαπημένους μου δεν θα τα είχα καταφέρει όλα αυτά.
Και μέσα σε όλα, δεν επαναπαύεσαι! Ολοκλήρωσες πριν από λίγα χρόνια το διδακτορικό σου στο ΕΚΠΑ και τώρα έχεις πάρει ένα μάθημα. Τι είναι αυτό που σου δίνει κίνητρο για να προχωράς και να εξελίσσεσαι;
Πράγματι, μετά το διδακτορικό μου μού ανατέθηκε η ακαδημαϊκή ευθύνη του προγράμματος “Train the trainers: Pilates” στο πλευρό του καθηγητή Πνευμονολογίας και Εντατικολογίας του ΕΚΠΑ, κύριο Παύλο Μυριανθέα. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης, που εμβαθύνει στην μεθοδολογία του Pilates και απευθύνεται σε Καθηγητές Φυσικής Αγωγής, σε ανθρώπους που θέλουν να διευρύνουν τις γνώσεις τους πάνω στο κομμάτι της υγείας και της ευεξίας και σε ιδιοκτήτες γυμναστηρίων.
Να κλείσω με την αγαπημένη μου ερώτηση: πού και πώς φαντάζεσαι τον εαυτό σου μετά από πέντε χρόνια;
Σε πέντε χρόνια, δεν φαντάζομαι και πολύ διαφορετικά τα πράγματα. Θα ήθελα να συνεχίζω να κάνω τα μαθήματά μου, τις προπονήσεις μου, να τρέχω για τα γυμναστήριά μου και να στοχεύω στην ανάπτυξη και βελτίωσή τους. Θα ήθελα, επίσης, να συνεχίσω την ακαδημαϊκή μου ενασχόληση, όπως μου δοθεί η ευκαιρία.
Μάντη, σε ευχαριστώ πολύ!
