Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ισχυρές ενώσεις που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας. Αυτά είναι απαραίτητα για να διατηρούμε το δέρμα μας λαμπερό και νεανικό και για την προστασία των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από το οξειδωτικό στρες.
Γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλές αυτό το άγευστο τυρί; Σύμφωνα με την Wall Street Journal, οι πωλήσεις τυριού cottage έχουν αυξηθεί πάνω από 50 τοις εκατό τα τελευταία πέντε χρόνια.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα λούτρινα ζωάκια παραμένουν μια πηγή ανακούφισης, συναισθηματικής σταθερότητας και επαφής με μια πιο ευάλωτη, αλλά γνήσια πλευρά του εαυτού τους.
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία είναι λίγο ώς πολύ γνωστά, τι γίνεται όμως όταν προσθέτουμε στην εξίσωση και την επαφή με το κρύο νερό; Αυτό το ερώτημα έθεσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, οι οποίοι ξεκίνησαν μια μελέτη σε 480 κολυμβητές που απολαμβάνουν τα κρύα νερά των βρετανικών θαλασσών.
Η μυελίνη – η λιποειδής ουσία που περιβάλλει τις νευρικές ίνες – μπορεί να λειτουργήσει ως πηγή ενέργειας όταν τα αποθέματα εξαντλούνται.
Τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να βελτιώσουμε το δέρμα μας, να μειώσουμε το άγχος, να βελτιώσουμε την πέψη και να καλλιεργήσουμε καλύτερη ψυχική υγεία με μια τεχνική: την αναπνοή;
Πολλοί κάνουν το πρώτο τους μπάνιο τις ημέρες του Πάσχα ή την Πρωτομαγιά. Μπορεί αυτή η συνήθεια να κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από ομάδα επιστημόνων στη Νότια Κορέα, ανέλυσε τη θρεπτική σύνθεση κάθε τροφίμου με βάση την ικανότητά του να καλύπτει τις ημερήσιες διατροφικές ανάγκες, χωρίς υπερβολές.
Μπορεί τα σπαράγγια να μην είναι διαθέσιμα για κατανάλωση για πολύ καιρό -μόνο δύο μήνες το χρόνο μεταξύ Μαρτίου και Απριλίου, αν θέλετε να τα φάτε, όταν είναι στα καλύτερά τους- αλλά δεν είναι μόνο η γεύση τους, που τα κάνει ελκυστικά.
Το μηλόξυδο δεν ανήκει μόνο σε σαλάτες. Αποδεικνύεται ότι είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικό όταν ενσωματώνεται στη φροντίδα των μαλλιών.
[mc4wp_form id="278"]
