Το να μένουμε ενυδατωμένοι είναι απαραίτητο για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές και ικανοποιημένο.
[mc4wp_form id="278"]
Είναι τα αβγά μια τροφή που μπορούμε να καταναλώνουμε συχνά ή όχι; Μία νέα έρευνα στην επιθεώρηση Nutrients αποκαλύπτει ένα ακόμη όφελος για την υγεία από την κατανάλωση αβγών που έρχεται να συμπληρώσει τα οφέλη που γνωρίζουμε.
Ο αρακάς είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών, που μπορεί να μπει στο τραπέζι ακόμη και δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για να μειωθεί η παρουσία ζωικών πηγών πρωτεΐνης, όπως το κρέας που είναι πιο πλούσιο σε λιπαρά.
Μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για τσάι είναι αυτή με εκχύλισμα ιβίσκου, που μπορεί να το απολαύσει κανείς τόσο, ως ζεστό, όσο και ως παγωμένο.
Τα λεμόνια είναι ένα εσπεριδοειδή γνωστά για την ξινή, πικρή γεύση και το λαμπερό κίτρινο χρώμα του. Είναι γεμάτα με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν διάφορες πτυχές της υγείας.
Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων συχνά αγαπούν τόσο πολύ τη συντροφιά των ζώων τους που επιλέγουν να στριμώχνονται στο κρεβάτι μαζί τους το βράδυ. Ενώ οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου συμβούλευαν προηγουμένως να μην κοιμόμαστε μαζί με κατοικίδια, οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι αυτή η πρακτική μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στη σωματική και συναισθηματική υγεία.
Η μεσογειακή διατροφή ως μοτίβο δίαιτας έχει μελετηθεί όσο καμία άλλη και είναι πια βέβαιο, ότι αυτή συμβάλλει στην καλή σωματική και πνευματική υγεία, ενώ είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη μακροζωία.
α μήλα αποτελούν το πιο καταναλώσιμο φρούτο στον κόσμο. Έρχονται σε διάφορες ποικιλίες και χρώματα και συνήθως τρώγονται ωμά ως σνακ ή μαγειρεμένα σε αρτοσκευάσματα. Τα μήλα χρησιμοποιούνται επίσης για την παραγωγή μηλίτη, χυμών, μαρμελάδων και κρασιού.
Σκέφτεστε να υιοθετήσετε μια γάτα ή έχετε ήδη μία στο σπίτι; Ετοιμαστείτε για μια πλήρη αλλαγή της ζωής σας, γιατί το να έχετε ένα γατάκι όχι μόνο μεταμορφώνει το σπίτι σας και τη ρουτίνα σας, αλλά ακόμα και τον τρόπο που βλέπετε τη ζωή σας καθημερινά.
Λάτρεις του βιβλίου και μανιώδεις αναγνώστες όλων των ηλικιών, μαζευτείτε! Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι τα οφέλη του διαβάσματος εκτός από τη χαλάρωση στον ελεύθερο χρόνο σας και την εκπαίδευση; Από την εκμάθηση νέων λέξεων μέχρι τη διατήρηση της ψυχικής σας υγείας, τα βιβλία μπορούν να τα κάνουν όλα! Σε…