Το να φεύγουμε βιαστικά από το σπίτι είναι ένα από τα πιο δύσκολα και αγχωτικά συναισθήματα που μπορούμε να έχουμε πριν ξεκινήσει η μέρα μας.
[mc4wp_form id="278"]
Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι τα ταξίδια μπορούν να κάνουν πολλά περισσότερα από το να διευρύνουν απλά τους ορίζοντές μας. Στην πραγματικότητα μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της γήρανσης του οργανισμού μας.
Η Άννα Δ. είναι 37 χρόνων. Είναι ζωγράφος, ζει στο Παγκράτι, σε έναν δρόμο, που λίγο θυμίζει Αθήνα. Μίλησα μαζί της, γιατί η ιστορία της έχει ενδιαφέρον.
Όπως η φύση προσαρμόζεται στο μεταβαλλόμενο κλίμα, το σώμα μας χρειάζεται επίσης κάποιες προσαρμογές για να παραμείνει υγιές κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου.
Μια και οι περισσότεροι έχουμε ένα μπαλκονάκι στο σπίτι, γιατί να μην το αξιοποιήσουμε ως ένα υπαίθριο γυμναστήριο ώστε να μην κλειστούμε από τώρα σε τέσσερις τοίχους;
Το πεντικιούρ συνδέεται συχνά με τα πολύχρωμα νύχια και τα καλοκαιρινά πέδιλα. Στην πραγματικότητα, όμως, αποτελεί βασική περιποίηση των ποδιών, τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.
Βελτίωση στην ψυχική υγεία, προσφέροντας ευεξία, ευτυχία δίνει στον άνθρωπο η ενασχόλησή του με δημιουργικές δραστηριότητες, διαπιστώνει βρετανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Frontiers in Public Health».
Η προέλευση του μασάζ ποδιών μπορεί να εντοπιστεί στην αρχαία Κίνα και την Αίγυπτο, όπου είχε καθιερωθεί ως μια μορφή θεραπείας. Στην Κίνα, το μασάζ ποδιών πιστεύεται ότι εξισορροπεί τη ροή της ενέργειας μέσα στο σώμα και προάγει την επούλωση. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι αναγνώριζαν, επίσης, την θεραπευτική δύναμη του μασάζ…
Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό, με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική φυσιολογική λειτουργία του. Μπορείτε να το λάβετε μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής με μαγνήσιο. Σε ποιες τροφές υπάρχει το μαγνήσιο Το μαγνήσιο περιέχεται σχεδόν σε όλες τις τροφές, μιας και είναι…
Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους να γυμναστούμε και να κάψουμε θερμίδες. Ωστόσο, το περπάτημα ως άσκηση δεν είναι τόσο απλό, όσο πιστεύεις. Για να λειτουργήσει ως άσκηση και να επωφεληθούμε δεν αρκεί να βάζουμε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο ή να χαζεύουμε τις βιτρίνες…