Ημερομηνία:January 14, 2025, Tuesday

Tag: Ευεξία

Today:January 14, 2025, Tuesday

Tag: Ευεξία

«Μύθος» τα 10.000 βήματα την ημέρα

Πόσα βήματα χρειάζεται να κάνουμε την ημέρα, για να παραμένουμε υγιείς; Πριν βιαστείτε να απαντήσετε και να συμβουλευτείτε το smart watch σας για να δείτε πόσο κοντά είστε, ξανασκεφτείτε το: τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούν έναν μύθο για την ευεξία. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει πως μόλις 3.143 μπορούν να…

Γιατί κάνουμε περισσότερο σεξ στις γιορτές;

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα, οι άνθρωποι κάνουν πολύ περισότερο σεξ κατά τη διάκεια των γιορτών . Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports, μας λέει ότι αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι την περίοδο αυτή νιώθουμε πιο χαρούμενοι, ασφαλείς και ήρεμοι. Ιδιαίτερα μάλιστα…

Γιατί λατρεύουμε το γιαούρτι;

Το γιαούρτι είναι μια από τις πιο υγιεινές επιλογές τροφίμου για άτομα όλων των ηλικιών, καθώς αποτελεί εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που μπορούν να ωφελήσουν συνολικά την υγεία και την ευεξία μας.

5 wellness συμβουλές για να απολαύσουμε περισσότερο τις γιορτές

Δεν χρειάζονται πολλά για να συνδεθούμε με τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας. Μερικές φορές ένα απλό τηλεφώνημα χωρίς βιασύνη ή μια ζεστή αγκαλιά μπορεί να είναι αυτό που έχουμε ανάγκη, τόσο εμείς όσο και οι άνθρωποι γύρω μας.

Μαγγάνιο: Ένα απαραίτητο μέταλλο που προάγει την υγεία και την ευεξία

Το μαγγάνιο, αν και συζητείται ελάχιστα, είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που προάγει την υγεία και την ευεξία. Η εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης καθημερινά σημαίνει πρώτα απ’ όλα προστασία από εξάντληση και κούραση, και μείωση του κινδύνου να πάσχετε από διάφορους τύπους διαταραχών. Τι είναι όμως ακριβώς το μαγγάνιο; Είναι ένα μέταλλο…

[mc4wp_form id="278"]