Δεν χρειάζονται τα πιο σύγχρονα αθλητικά παπούτσια ή μια ακριβή συνδρομή: Για να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να κάψετε θερμίδες και για να καθαρίσετε το μυαλό σας, αυτή η καλοκαιρινή δραστηριότητα τα κάνει όλα. Πρόκειται για μια προσθήκη-έκπληξη στις ρουτίνες ευεξίας, και πληροί όλες τις προϋποθέσεις ενός καλού προγράμματος γυμναστικής.
Ζω στα κινηματογραφικά πλατό και στα studio επεξεργασίας. Αυτή είναι η ζωή μου. Τελείωσα με μία ταινία, με περιμένουν άλλες τέσσερις. Αυτό κάνουμε. Γυρίζουμε μία ταινία και πάμε στην επόμενη. Για εμένα είναι σαν να βουρτσίζω τα δόντια μου
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από οικονομολόγους των Πανεπιστημίων του Κεντ και του London School of Economics, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η επίδραση ενός κατοικιδίου στην «ικανοποίηση από τη ζωή» μπορεί να αποτιμηθεί έως και στις 70.000 λίρες (περίπου 90.000 δολάρια ΗΠΑ) τον χρόνο, όταν μετρούνται τα συναισθηματικά και ψυχολογικά οφέλη με οικονομικούς όρους.
Γνωρίζατε ότι μόνο με την ενασχόληση με την τέχνη μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή σας κατά 10 χρόνια;
Συζητώντας με την ηθοποιό Μάρα Δαρμουσλή για τη γυμναστική και την τεράστια σημασία της στη ζωή μας, αμέσως κατάλαβα ότι απέναντί μου έχω έναν άνθρωπο, που έχει επιλέξει να ζει χωρίς να την αναχαιτίζει το παραμικρό, ενώ η «επίτευξη», ο «στόχος», η «προσήλωση», η «αποφασιστικότητα» και η «επιμονή» αθροίζονται αρμονικά, όπως συμβαίνει σε όλους όσοι δεν επαναπαύονται.
Τι είναι όμως αυτό που ωθεί τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους να καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ και τι προκαλεί αυτή την αλλαγή στην κουλτούρα των νέων;
«Αυτή είναι μια αληθινή ιστορία που βασίζεται σε ένα ψέμα», είναι οι πρώτες λέξεις που ακούτε σε κάθε επεισόδιο της νέας limited series “Apple Cider Vinegar” του Netflix.
Για εμένα που έχω ζήσει στα εφηβικά και νεανικά μου χρόνια πριν χωρίς υποψία κινητού (όπως και πολλές γενιές χρηστών), το ότι θα έφτανα να γράψω ένα κείμενο για την απεξάρτησή μου από το κινητό ίσως μου φαινόταν και επιστημονικής φαντασίας λίγα χρόνια πριν.
Ουσιαστικά στην προσπάθειά σου να σηκωθείς από τον καναπέ και να πας στο κρεβάτι, βγαίνεις από τη φάση του ύπνου ή της υπνηλίας και μπαίνεις και πάλι στη φάση της εγρήγορσης.
Πόσα βήματα χρειάζεται να κάνουμε την ημέρα, για να παραμένουμε υγιείς; Πριν βιαστείτε να απαντήσετε και να συμβουλευτείτε το smart watch σας για να δείτε πόσο κοντά είστε, ξανασκεφτείτε το: τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούν έναν μύθο για την ευεξία. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει πως μόλις 3.143 μπορούν να…
[mc4wp_form id="278"]
