Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προσπαθεί να μας πείσει ότι η φυσική δραστηριότητα είναι πολύτιμη για την υγεία μας. Αν δεν το έχει καταφέρει ακόμη, αυτή η έρευνα από 12 επιστήμονες ίσως μας δώσει το κίνητρο που ψάχνουμε.
[mc4wp_form id="278"]
Η κατανάλωση άφθονου, καθαρού και καλής ποιότητας νερού μαζί με την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε μικροθρεπτικά συστατικά είναι ακρογωνιαίος λίθος για την επίτευξη καλής υγείας.
Η ανάγκη για εμβόλια δεν σταματά στην παιδική ηλικία. Υπάρχουν εμβόλια σημαντικά για την πρόληψη σοβαρών νοσημάτων σε ενήλικες τα οποία είναι καλό να γνωρίζουμε.
Ο Μάρτιος έχει καθιερωθεί ως ο μήνας ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.
Περίπου ένας στους τρεις καρκίνους στις γυναίκες αφορά στον μαστό. Η έγκαιρη διάγνωση είναι το ένα μας «όπλο» και η πρόληψη είναι το δεύτερο.
Τελευταίες έρευνες ορίζουν την ηλικία των 44 και των 60 ετών ως δύο ηλικίες-ορόσημα γρήγορης γήρανσης. Ευτυχώς, επισημαίνουν και τρόπους για να καθυστερήσουμε τις φθορές του χρόνου.
Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) αποτελούν μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο.
Πρόληψη και προαγωγή της καλής υγείας – Μία ενημερωτική και διαδραστική ημερίδα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κοινωνική απομόνωση, η διαταραχή της ακοής, η κατάθλιψη, η καρδιακή νόσος και η έλλειψη βιταμίνης D συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας σε νεότερα άτομα.
Σχετικές μελέτες συμφωνούν ότι για να βελτιώσουμε τη υγεία της καρδιάς, τη διάθεση και για να ζήσουμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια είναι σημαντικό να περπατάμε από 6-8 χιλιόμετρα τη μέρα ή 10.000 βήματα που αντιστοιχούν σε 7,5-8 χιλιόμετρα.