Γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν για κρυφές παγίδες στη διατροφή και πώς να διατηρείτε σταθερή ενέργεια όλη μέρα.
[mc4wp_form id="278"]
Από πρήξιμο και αδυναμία έως αλλαγές στη διάθεση – Πώς η χαμηλή πρόσληψη πρωτεΐνης επηρεάζει το σώμα σας.
Η κόπωση μπορεί να χτυπήσει… από παντού: αϋπνία, άγχος, απαιτητική καθημερινότητα ή ένα ζωηρό παιδί στο σπίτι.
Οι λασποθεραπείες – ή αλλιώς mud baths – μπορεί να ακούγονται σαν μια παλιομοδίτικη ιεροτελεστία ευεξίας, όμως η αλήθεια είναι πως επιστρέφουν πιο δυναμικά από ποτέ. Και όχι τυχαία.
Πώς η ενδυνάμωση με απλές κινήσεις προστατεύει μυς, οστά και ευεξία μετά τα 40, σύμφωνα με ειδικούς.
Η δημοφιλία του pilates δεν είναι νέα: μέχρι και η Madonna μιλούσε για αυτό στο άλμπουμ της American Life πριν από πάνω από 20 χρόνια. Μακριά από μια απλή μόδα, έχει εξελιχθεί σε βασικό πυλώνα για φυσικοθεραπευτές, γυμναστήρια, κατασκευαστές αθλητικού εξοπλισμού και γυμναστές. Από την πανδημία και μετά, η ανάπτυξη είναι αξιοσημείωτη.
Η μακαρονόπιτα είναι μια πίτα που δεν την γνωρίζουν πολλοί. Στο δικό μας σπίτι, με τη γιαγιά από το Αγρίνιο, η μακαρονόπιτα ήταν το αγαπημένο μας φαγητό μεγαλώνοντας. Χοντρή πίτα, χορταστική, με ήπια γεύση που αγαπούν μικροί και μεγάλοι, η πίτα αυτή ήταν απαραίτητη στα τραπέζια αλλά και τα καθημερινά γεύματα.
Από τη μείωση του σπέρματος μέχρι τις επιπτώσεις της τεστοστερόνης, οι άνδρες συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο τον ρόλο τους στα προβλήματα γονιμότητας.
Το μακρινό 1987, ο θάνατος του Μπίλι Μπο στα 33 του χρόνια, ήταν η αποκορύφωση ενός φόβου που είχε αρχίσει να τρυπώνει στο μυαλό μας: Σεξ = θάνατος από μία άγνωστη ασθένεια, το AIDS… Κάπου στα μέσα της δεκαετίας του ’80, στις αρχές της εφηβείας, ένας βιολόγος στο σχολείο αποφάσισε…
Η διεθνής πρόοδος στη θεραπεία και τη μείωση των θανάτων δεν σημαίνει ότι η κρίση έχει λήξει. Σύμφωνα με παγκόσμιες εκτιμήσεις, εκατομμύρια άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση σε θεραπεία, ενώ κάθε χρόνο καταγράφονται νέες μολύνσεις σε αριθμό που καθιστά σαφή την αποτυχία στον πλήρη έλεγχο της επιδημίας.