Από τις ακτές του Μπαλί έως την Ελβετία, τα Pilates retreats κερδίζουν δημοτικότητα ως εμπειρία ευεξίας για όλους.
[mc4wp_form id="278"]
Μέχρι πόσο παλιά μπορείτε να θυμηθείτε; Όταν το προσπαθείτε, σας έρχονται στο μυαλό εικόνες -μήπως από φωτογραφίες;- και κάποια περιστατικά, από ποια ηλικία όμως; Οι ειδικοί μιλούν για την «παιδική αμνησία», μια κατάσταση που δεν μας επιτρέπει να διατηρούμε αναμνήσεις πριν από την ηλικία των τριών ετών.
Αύξηση στις κρατήσεις από γυναίκες που αναζητούν διακοπές χωρίς οικογένεια ή σύντροφο, σύμφωνα με ταξιδιωτικές εταιρείες στη Βρετανία.
Πώς να προστατέψετε το δέρμα και τα μάτια σας από την αφυδάτωση, την κόπωση και άλλες προκλήσεις των πολύωρων μετακινήσεων.
Πρώτον, όταν ταξιδεύετε, έχετε αυτό το σπάνιο χρονικό παράθυρο μακριά από το φορτωμένο σας πρόγραμμα. Δημιουργεί την προοπτική από την οποία μπορείτε να αναπτύξετε νέες συνήθειες, με ρυθμό διαφορετικό από τους συνήθεις περισπασμούς σας. Δεύτερον, το ταξίδι έχει τον τρόπο να κάνει τις νέες συνήθειες να φαίνονται ευχάριστες και διασκεδαστικές.
Οι περισσότεροι από εμάς είχαμε εμπειρίες ξενοδοχείων που μας στοιχειώνουν ακόμα. Η στενή συνάντηση με μια κατσαρίδα. Το δωμάτιο σε μέγεθος ντουλάπας. Οι διάδρομοι γεμάτοι σκουπίδια. Ο εμφανώς άρρωστος υπάλληλος της ρεσεψιόν που μπορεί να μας έχει κολλήσει ή όχι covid.
Πρέπει να διακόπτουμε τις έντονες περιόδους εργασίας με διαστήματα ξεκούρασης και ανάκαμψης
Καθώς αρχίζετε να κοιτάτε τη χρονιά που έρχεται, έχετε σκεφτεί πώς θα ταξιδέψετε; Οι ταξιδιωτικές εταιρείες του κόσμου – από την Airbnb μέχρι την Booking.com – έχουν.
Αν κάτι μπορεί να με εμπνεύσει στην καθημερινότητα, να μου φτιάξει το κέφι, να με κρατήσει δυνατή σε μια δύσκολη μέρα, είναι το να έχω προγραμματίσει ένα ταξίδι στο εξωτερικό.
Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι τα ταξίδια μπορούν να κάνουν πολλά περισσότερα από το να διευρύνουν απλά τους ορίζοντές μας. Στην πραγματικότητα μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της γήρανσης του οργανισμού μας.