Ημερομηνία:July 19, 2024, Friday

Tag: ύπνος

Today:July 19, 2024, Friday

Tag: ύπνος

Πώς επηρεάζει ο καύσωνας την ποιότητα των ονείρων μας;

Έχετε ξυπνήσει ποτέ με ένα τράνταγμα στη μέση της νύχτας μετά από ένα ιδιαίτερα δυσάρεστο και πολύ ζωντανό όνειρο; Το πιθανότερο είναι ότι βιώσατε ένα όνειρο άγχους. Η ψυχική μας κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα του ύπνου μας. Εάν βιώνετε άγχος στη ζωή σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι…

Διαζύγιο ύπνου: το τέλος μιας σχέσης ή καλύτερη ποιότητα στον ύπνο σας;

Εάν ο σύντροφός σας ροχαλίζει, βιώνει αϋπνίες ή έχει διαφορετικό βιολογικό ρολόι, ο ύπνος χωριστά μπορεί να αποτελεί μια λύση. Νέα έρευνα από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου αποκαλύπτει ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των Αμερικανών επιλέγουν να «χωρίσουν» με τους συντρόφους τους στον ύπνο, αντανακλώντας μια αυξανόμενη τάση…

[mc4wp_form id="278"]