Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, που μπορεί να βιωθεί ως ένταση, ανησυχία ή φόβος. Το stress εκτός από τη συναισθηματική του διάσταση έχει και τη σωματική, αφού συνοδεύεται ή και προκαλεί πραγματικά, σωματικά συμπτώματα.
[mc4wp_form id="278"]
Πολλοί διατροφολόγοι επιμένουν πως το πιο σημαντικό για να αποκτήσουμε μια σωστή διατροφή είναι να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το φαγητό. Υπάρχουν ειδικοί λοιπόν που προτείνουν μαζί με κάποια διατροφή να ορίσουμε εκ νέου τη σχέση μας με την τροφή μας. Φυσικά μόνο εσείς γνωρίζετε τις ανάγκες…