Ημερομηνία:May 22, 2026, Friday

Tag: Πρωί

Today:May 22, 2026, Friday

Tag: Πρωί

Όλα στη θέση τους (αταξινόμητο επίμετρο)

Ο ανώνυμος ήρωας ενός βιβλίου του Μπράνιμιρ Στσεπάνοβιτς* παίρνει το τρένο αφήνοντας οριστικά πίσω τη ζωή του στην πόλη, σε μια πορεία απαλλαγής από τον εαυτό του και τους δισταγμούς του. Εμείς εδώ, οι επώνυμοι, όταν θέλουμε να κάνουμε το ίδιο παίρνουμε τα αυτοκίνητά μας. Τα οδηγούμε στη Δροσοπούλου και τη λεωφόρο Ηρακλείου και, αν τα αφήσουμε μόνα τους, ξέρουν το δρόμο για να γυρίσουν σπίτι. Όλες οι διαδρομές μας στην πόλη αποκτούν νόημα και υποβοηθούνται από ένα ανελέητο κυνηγητό. Τρέχουμε ο ένας πίσω από τον άλλον από περιέργεια ή από ανάγκη να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα μας. Από ένα σημείο και μετά η περιέργεια μετατρέπεται σε οργισμένη και παράλογη καταδίωξη. Εδώ είμαστε τώρα.

Πρωινή προπόνηση: Το μυστικό για θωράκιση της καρδιάς και του μεταβολισμού

Κάθε μορφή άσκησης είναι προτιμότερη από την αδράνεια, ωστόσο η σωματική δραστηριότητα νωρίς το πρωί φαίνεται πως προσφέρει επιπλέον οφέλη στην υγεία, σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα.

5 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία μας

Μπορεί να σαμποτάρουμε τη μέρα μας πριν καν ξεκινήσει – χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Οι πρωινές μας συνήθειες καθορίζουν όχι μόνο τη διάθεσή μας και τα επίπεδα ενέργειας, αλλά επηρεάζουν ακόμη και τη συνολική μας υγεία μακροπρόθεσμα.

[mc4wp_form id="278"]