Ο κουρκουμάς ανήκει στα super food, με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που μπορεί να αλληλεπιδράσει με κάποια φάρμακα, οπότε σε αυτήν την περίπτωση είναι καλό να τον αποφεύγουμε.
[mc4wp_form id="278"]
Στα smoothies, στις σούπες, στον latte… ο κουρκουμάς θεωρείται superfood για καλή υγεία. Πότε όμως δεν συστήνεται και ποιες οι πιθανές παρενέργειές του;
Γνωστά από την αρχαιότητα, τα σύκα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν σημαντικά στην υγεία μας. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις δεν συστήνεται η κατανάλωσή τους.
Χωριάτικη, ντάκος, καγιανάς, γεμιστά, σάλτσες, είναι δεκάδες οι τρόποι να απολαύσουμε τις νόστιμες ντομάτες τώρα το καλοκαίρι. Και σίγουρα οι ντομάτες είναι θρεπτικές και ωφέλιμες. «Ξεκινώντας με τα διατροφικά στοιχεία, μια ντομάτα περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, βιταμίνης Α, βιταμίνης Κ, καλίου, σιδήρου, μαγνησίου, φυτικών ινών, καροτενοειδών και λυκοπενίου. Το…