Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ξεκινήσει ένα διατροφικό πλάνο που υπόσχεται θαύματα, μόνο και μόνο για να καταλήξεις να κοιτάς με απόγνωση ένα άδειο κουτί πίτσα τρεις εβδομάδες μετά; Αν νιώθεις ότι «φταις εσύ» ή ότι «δεν έχεις πειθαρχία», ήρθε η ώρα να αλλάξεις οπτική. Η επιστήμη πλέον το λέει ξεκάθαρα: το concept «one size fits all» στη διατροφή είναι τόσο ξεπερασμένο όσο και τα low-fat trends των 90s.
Τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών που κατοικούν μέσα και πάνω στο σώμα μας —το γνωστό σε όλους πλέον μικροβίωμα— θεωρούνται τα τελευταία χρόνια ο απόλυτος σύμμαχος για ένα πανίσχυρο ανοσοποιητικό. Είναι όμως τα πράγματα τόσο απλά; Η επιστήμη λέει πως η αλήθεια είναι κάπου στη μέση.
Κάθε τόσο, η επιστημονική κοινότητα αναδεικνύει έναν ακόμη ρόλο του εντέρου και του μικροβιώματος. Αυτή τη φορά οι ειδικοί εστιάζουν στον ρόλο του στη διάθεση, μία σύνδεση που έχει μεγάλο ενδιαφέρον.
Μπροστά στην προοπτική μίας κολονοσκόπησης, πολλοί έχουμε φανταστεί και ευχηθεί η ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου να μην απαιτούσε πλέον επεμβατικές κολονοσκοπήσεις, αλλά να γίνεται με ένα απλό τεστ, ανώδυνο και εύκολο.
Τα τελευταία χρόνια, η ομορφιά και η περιποίηση του δέρματος έχουν περάσει σε μια νέα εποχή όπου η επιστήμη συναντά την καθημερινή φροντίδα. Ένας όρος που ακούμε ολοένα και πιο συχνά είναι το skin microbiome, δηλαδή η κοινότητα μικροοργανισμών που ζουν φυσιολογικά στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας. Όπως το έντερο…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς το μικροβίωμα του δέρματος συνδέεται με το άγχος και τη διάθεση.
Το μικροβίωμα είναι μια μοναδική κοινότητα βακτηρίων, μυκήτων, ιών και ζυμομυκήτων που ζουν στην επιδερμίδα μας. Κάθε τετραγωνικό εκατοστό περιέχει περίπου ένα εκατομμύριο μικροοργανισμούς, που αποτελούν σημαντικό μέρος του φραγμού του δέρματός σας, οι οποίοι ανταγωνίζονται για τροφή και πόρους και δυσκολεύουν την είσοδο των παθογόνων μικροοργανισμών. Το μικροβίωμα του…
[mc4wp_form id="278"]
