Νέα έρευνα αποκαλύπτει βαθιές βιολογικές αλλαγές στον εγκέφαλο, τον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια πολυήμερης νηστείας.
[mc4wp_form id="278"]
Κάθε μορφή άσκησης είναι προτιμότερη από την αδράνεια, ωστόσο η σωματική δραστηριότητα νωρίς το πρωί φαίνεται πως προσφέρει επιπλέον οφέλη στην υγεία, σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς οι ορμόνες προσφέρουν στις γυναίκες πλεονέκτημα σε ακραίες συνθήκες και ενισχύουν την ευελιξία του μεταβολισμού.
Ο διαβήτης δεν είναι μόνο μια νόσος του μεταβολισμού. Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το σώμα συνολικά —και αυτό περιλαμβάνει και το ορμονικό σύστημα.
Οι ερευνητές θεωρούν ότι η αλλαγή της εποχικής φωτοπεριόδου επηρεάζει τη ρυθμικότητα των ρολογιών των περιφερειακών ιστών και την ομοιόσταση της ενέργειας.
Κάποιοι το έχουν καθιερώσει ως την top wellness συνήθεια, άλλοι λένε ότι μετά το φαγητό δεν μπορούν να κουνηθούν – και δεν υπάρχει λόγος να το προσπαθήσουν. Έχει κάποιος περισσότερο δίκιο από τον άλλον;