Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε όχι μόνο μας παρέχουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του σώματος.
[mc4wp_form id="278"]
Βρισκόμαστε σε εποχή έξαρσης ιώσεων και όλοι θέλουμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να προστατευτούμε από τις λοιμώξεις και να διατηρήσουμε την υγεία μας. Σε περιόδους αυξημένων λοιμώξεων, η πρόληψη είναι το κλειδί για μια πιο υγιή καθημερινότητα.
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, καθώς και στη διατήρηση της υγείας των οστών. Επίσης, έχει σημαντική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, στην ψυχολογική μας διάθεση και γενικά στη συνολική υγεία μας.
Αυτή η νέα τρισδιάστατη τυπωμένη σύνθεση συνδυάζει τα θρεπτικά οφέλη του ελληνικού μελιού με τη βιταμίνη D3, που είναι και οι δύο γνωστές για το ρόλο τους στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το αντικείμενο εστίασης της σκέψης μας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το τι βολεύει τον καθένα. Κάποιοι προτιμούν να παίζουν παιχνίδια, όπως για παράδειγμα να σκέφτονται ένα ζώο ή μία χώρα για κάθε γράμμα της αλφαβήτου. Άλλοι προτιμούν να μετρούν τις αναπνοές τους ή να οραματίζονται γαλήνια σενάρια.
Νέες ενδείξεις για να κατανοήσουν πώς το ψυχολογικό στρες μπορεί να επιδεινώσει τις δερματικές αλλεργίες ανακάλυψαν οι ερευνητές.
Το γάλα της τίγρης είναι μια υπερτροφή: ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για το hangover και… αυξάνει τη λίμπιντο.
Κατά καιρούς τρεντάρουν στο TikTok ως η νέα-υγιεινή-συνήθεια για υγιές έντερο και πεπτικό και για πρόληψη του καρκίνου. Ισχύουν όλα αυτά που αποδίδουν στο τζίντζερ;
Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν και τις κοινωνικές επαφές να αυξάνονται, οι κλειστοί χώροι διευκολύνουν τη μετάδοση της γρίπης, του κρυολογήματος και άλλων ιογενών λοιμώξεων. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να λάβουμε μέτρα προστασίας για εμάς και τους αγαπημένους μας.
Εάν ζείτε μια απαιτητική καθημερινότητα και νιώθετε τον οργανισμό και τη διάθεσή σας πεσμένα, τότε η βιταμίνη αυτή θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας και θα σας βοηθήσει να βλέπετε πιο θετικά τη ζωή.