Επιβεβαιώνεται και παραμένει μία μεγάλη διαχρονική αλήθεια αυτό που ο Ιπποκράτης, ήδη από το 400 π. Χ., δίδασκε τον κόσμο, ότι δηλαδή «Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου»
[mc4wp_form id="278"]
Είναι τα αβγά μια τροφή που μπορούμε να καταναλώνουμε συχνά ή όχι; Μία νέα έρευνα στην επιθεώρηση Nutrients αποκαλύπτει ένα ακόμη όφελος για την υγεία από την κατανάλωση αβγών που έρχεται να συμπληρώσει τα οφέλη που γνωρίζουμε.
Μόνο από μία μικρή ποσότητα μόλις 100 γραμμάρια μαύρων φασολιών, μπορείτε να πάρετε το 64% των καθημερινών σας αναγκών σε φυτικές ίνες, το 42% του ημερήσιου κάλιου σας, και το 42% της ημερήσιας πρωτεΐνης σας.
Ερωτηματικά ως προς τη δράση των γλυκαντικών στο εντερικό μικροβίωμα έχουν οι ερευνητές τόσο όσον αφορά στα τεχνητά γλυκαντικά όσο και στα πιο φυσικά, όπως η στέβια η γλυκαντική ουσία με φυσική καταγωγή (από το φυτό Stevia rebaudiana). Παλαιότερη έρευνα σε ζωικά μοντέλα διαπίστωσε ότι τα γλυκαντικά εν γένει διεγείρουν…