Οι ιώσεις του αναπνευστικού αποτελούν έναν από τους πιο συχνούς και εξαντλητικούς «πονοκεφάλους» της καθημερινότητάς μας, ειδικά για όσους από εμάς έχουν μικρά παιδιά στην οικογένεια ή έρχονται σε καθημερινή επαφή με πολυσύχναστους χώρους. Τώρα, μια σπουδαία επιστημονική ανακάλυψη έρχεται να φέρει επανάσταση στον τρόπο που κατανοούμε την άμυνα του οργανισμού μας, προσφέροντας μια εντελώς νέα μέθοδο για να ενισχύσουμε τη φυσική μας προστασία απέναντι σε σοβαρές λοιμώξεις των πνευμόνων.
Τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών που κατοικούν μέσα και πάνω στο σώμα μας —το γνωστό σε όλους πλέον μικροβίωμα— θεωρούνται τα τελευταία χρόνια ο απόλυτος σύμμαχος για ένα πανίσχυρο ανοσοποιητικό. Είναι όμως τα πράγματα τόσο απλά; Η επιστήμη λέει πως η αλήθεια είναι κάπου στη μέση.
Από τον βασιλικό μέχρι το θυμάρι, δείτε πώς τα βότανα ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία.
Μια τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη μελέτη με placebo, εξέτασε την επίδραση της καθημερινής κατανάλωσης συγκεκριμένου γιαουρτιού στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στην εμφάνιση συμπτωμάτων τύπου κρυολογήματος σε υγιείς ενήλικες. Η μελέτη υλοποιήθηκε με τη συμμετοχή ερευνητών από τη Research Center for Food Safety του University of Tokyo, σε συνεργασία με…
Επιστήμονες διαπιστώνουν πως η ενεργοποίηση του εγκεφαλικού συστήματος ανταμοιβής αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων μετά τον εμβολιασμό.
Ακόμη κι όταν τρώμε ισορροπημένα, σε περιόδους που θέτουμε τον οργανισμό μας σε πολλαπλές προκλήσεις (βλ. στρες, φόρτος εργασίας) μία ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι απαραίτητη. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ένα εκπληκτικά πολύπλοκο «δίκτυο άμυνας» που λειτουργεί αθόρυβα κάθε στιγμή της ημέρας. Κύτταρα, ιστοί και όργανα συνεργάζονται για να εντοπίσουν…
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού και να περάσουμε τον χειμώνα με υγεία; Ακολουθούν 14 πρακτικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές τις οποίες, συνήθως, δίνουν οι Παθολόγοι και οι Γενικοί ιατροί.
Η Νομπελική Επιτροπή του Ινστιτούτου Καρολίνσκα αποφάσισε να απονείμει το Νόμπελ Φυσιολογίας ή Ιατρικής για το 2025 στους Μαρί Μπούνκοβ, Φρεντ Ράμσντελ και Σιμόν Σακαγκούτσι «για τις ανακαλύψεις τους σχετικά με την περιφερική ανοσολογική ανοχή».
Τα ελληνικά βότανα, με τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες, μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμους συμμάχους στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Οι μπανάνες Αντιλλών (πράσινες, αλμυρές μπανάνες), η μανιόκα και το ρόφημα μπανάνας, που έχει υποστεί ζύμωση θα πρέπει να προστεθούν στις παγκόσμιες λίστες με τα υγιεινά τρόφιμα, μαζί με το ελαιόλαδο, τις ντομάτες και το κόκκινο κρασί της μεσογειακής διατροφής, λένε ερευνητές.
[mc4wp_form id="278"]
