Ημερομηνία:May 7, 2026, Thursday

Tag: Θερινή ώρα

Today:May 7, 2026, Thursday

Tag: Θερινή ώρα

Θερινή ώρα: 4 απλά μυστικά για να μη χάσετε την ενέργειά σας μαζί με το… εξηντάλεπτο του ύπνου

Κάθε άνοιξη συμβαίνει το ίδιο: τα ρολόγια πάνε μία ώρα μπροστά, οι μέρες μεγαλώνουν, αλλά εμείς νιώθουμε λες και χάσαμε τη γη κάτω από τα πόδια μας. Μπορεί η μετάβαση στη θερινή ώρα να σημαίνει περισσότερες βόλτες στο ηλιοβασίλεμα, όμως αυτό το «κλεμμένο» εξηντάλεπτο ύπνου κάνει κάτι παραπάνω από το να μας αφήνει, απλώς, κουρασμένους και νευρικούς την επόμενη μέρα.

Αλλαγή ώρας: Οι προβληματισμοί των ειδικών

Σύμφωνα με δημοσιεύματα που φιλοξενούν τη γνώμη επιστημόνων, η αλλαγή της ώρας, είναι πιθανό να διαταράξει τον κιρκάδιο ρυθμό, οδηγώντας σε προβλήματα ύπνου, μειωμένη συγκέντρωση και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβάντων.

[mc4wp_form id="278"]