Οι περισσότεροι έχουμε την τάση να υπερβάλουμε όταν ετοιμάζουμε το πασχαλινό τραπέζι, με αποτέλεσμα μετά τη γιορτή να βρισκόμαστε με πολλά leftovers. Ανάμεσά τους κόκκινα αβγά, τα οποία μπορεί να έχουμε βαρεθεί να τρώμε σκέτα, αλλά δεν πετάμε φαγητό!
Η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας είναι για κάποιους η αποκορύφωση της μεγάλης νηστείας της Σαρακοστής και για άλλους ένα έθιμο μέσα στη θρησκευτική μας κουλτούρα. Όπως και να’ χει, οι περισσότεροι τηρούν την αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά αυτές τις ημέρες, ενώ άλλοι τρώνε αλάδωτα τη Μεγάλη Τετάρτη και τη Μεγάλη Παρασκευή.
Εύκολες ιδέες για χορταστικό πρωινό – βρώμη, μάφινς και πίτα που ετοιμάζονται από πριν.
Πώς το αβοκάντο ενισχύει την υγεία της επιδερμίδας και των μαλλιών, με εύκολες συνταγές ομορφιάς.
Το καλοκαίρι και το παγωτό πάνε μαζί – είναι ίσως η πιο δροσιστική και απολαυστική «ένοχη απόλαυση» της εποχής. Πώς θα κρατήσουμε την απόλαυση και θα διώξουμε την ενοχή;
Τα smoothies είναι ένας από τους πιο εύκολους και νόστιμους τρόπους για να προσλάβουμε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Με λίγα υλικά, λίγο πάγο και έναν απλό πολτοποιητή ή μπλέντερ, μπορούμε να απολαύσουμε σε λίγα λεπτά ένα ρόφημα που θα μας δώσει ενέργεια, θα μας ενυδατώσει και θα μας χορτάσει χωρίς να μας βαρύνει.
Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και το καλοκαίρι κάνει δυναμικά την είσοδό του, πολλοί από εμάς αναζητούμε πιο ελαφριά γεύματα, χωρίς όμως να θυσιάζουμε την απαραίτητη θρέψη που μας εξασφαλίζει ενέργεια και ευεξία. Έτσι, οι σαλάτες γίνονται ο ιδανικός σύμμαχος, αρκεί να είναι πλήρεις, ισορροπημένες και χορταστικές.
Καλοκαίρι και φαγητό, καλοκαίρι και τάπερ στη δουλειά, καλοκαίρι και γεύματα ελαφριά και δροσερά: Αυτά παίζουν στο κεφάλι μου εδώ και μέρες, όσο κρατάνε ήδη οι πρώτες ζέστες.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και καθώς ο καιρός γλυκαίνει και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, το σώμα μας επιζητά ελαφριά, δροσερά και θρεπτικά σνακ που να μας γεμίζουν ενέργεια χωρίς να μας βαραίνουν.
Το TikTok φυσικά είναι ο κύριος εμπνευστής της τάσης, κάνοντας τους διαιτολόγους, τους fitness influencers και τους μάγειρες στο σπίτι να μάχονται με τις συνταγές viral.
[mc4wp_form id="278"]
