Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι η ποιότητα του ύπνου αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την ψυχική ευεξία, ενώ οι διαταραχές του ύπνου συνδέονται άμεσα με ψυχικές νόσους, όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Ξέρω από τώρα πως όταν το ξαναδώ θα με αναγνωρίσει αμέσως. Θα θυμηθεί το «σύνθημα» με το αμύγδαλο και θα μου πει ότι «εκείνο το βράδυ, στις 27 Αυγούστου, που κάθε μικρό βήμα του γινόταν με τόσο κόπο, κοίταξε ψηλά, είδε το φως της οθόνης του κινητού μου, μάζεψε όλες τις δυνάμεις του και νιαούρισε εύγλωττα και παρατεταμένα.
Κι από τότε ξεκίνησε η πορεία προς τη ζωή.
Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχική μας κατάσταση και τη γενικότερη αίσθηση ευημερίας μας.
Έμαθα πώς να μαθαίνω. Να παρατηρώ τα πάντα. Τα χέρια, τα βλέμματα, τα στόματα. Τους ανθρώπους πίσω απ’ το τιμόνι, τους ανθρώπους που περπατούν σιωπηλά. Η ακοή μου οξύνθηκε. Έπαιξα από την αρχή τα αγαπημένα μου τραγούδια, οι ήχοι και οι στίχοι έφταναν «πειραγμένοι» στ’ αυτιά μου. Μίλησα με μια κρυμμένη ορμή για όλα αυτά που μας καίνε– με το δίκιο μας και την καρδιά μας. Μέτρησα προσεκτικά τις λέξεις για να μην κάνω λάθος. Όχι επειδή φοβάμαι τον κίνδυνο να γίνω γελοίος, αλλά για να είμαι όσο πιο ειλικρινής μπορώ.
Μητέρα είναι η αγάπη. Η άνοιξη, το καλοκαίρι, το φθινόπωρο κι ο χειμώνας. Σε όποιο σημείο του δρόμου και να βρίσκεσαι. Είναι οι αναμνήσεις, που θα αγωνιστεί να μη χάσει, ακόμη κι αν αδειάσει το βλέμμα. Το ίδιο κι εσύ.
Προφανώς δεν είναι τυχαίο που όλοι μας «χαζεύουμε» βίντεο με παιχνιδιάρικες γάτες και τρυφερούς σκύλους στο TikTok! Τα ζωάκια …μας κάνουν καλό με πολλούς τρόπους και το μόνο που ζητάνε είναι η αγάπη μας.
[mc4wp_form id="278"]
