Ημερομηνία:July 6, 2026, Monday

Tag: Ήλιος

Today:July 6, 2026, Monday

Tag: Ήλιος

Ήλιος, κυτταρική άμυνα και αντιοξειδωτικά: Πώς η διατροφή γίνεται η εσωτερική σου ασπίδα

Ενισχύοντας το καθημερινό σου μενού με συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως τα καροτενοειδή, οι πολυφαινόλες και οι βιταμίνες C και E, προσφέρεις στα κύτταρά σου τα απαραίτητα πολεμοφόδια για να αμυνθούν απέναντι στη φθορά που προκαλεί η UV ακτινοβολία.

Ήλιος και βρεφική επιδερμίδα: Πότε ξεκινούμε τη χρήση αντηλιακού και πώς επιλέγουμε το κατάλληλο

Οι καλοκαιρινοί μήνες στην Ελλάδα προσφέρουν μοναδικές στιγμές οικογενειακής χαράς δίπλα στο κύμα, όμως για τους νέους γονείς η έκθεση στον ήλιο αποτελεί μια διαρκή πηγή προβληματισμού. Η ανάγκη για την αποτελεσματική θωράκιση της ευαίσθητης βρεφικής επιδερμίδας είναι επιτακτική, καθώς η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους. Στην προσπάθειά τους να προστατεύσουν το μωρό τους, πολλοί γονείς καταφεύγουν αμέσως στην εκτεταμένη χρήση αντηλιακών προϊόντων. Είναι όμως έτοιμος ο οργανισμός ενός νεογέννητου ή ενός βρέφους λίγων μηνών να δεχθεί μια τέτοια φροντίδα;

Βιταμίνη D: Το παράδοξο της έλλειψής της στους μεσογειακούς λαούς

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2011 στο Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας», σε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18 έως 85 ετών, έδειξε ότι το 57,7% είχε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Εντυπωσιακό; Για τους ειδικούς όχι τόσο.

After Sun Ritual: Όλα όσα χρειάζεται η επιδερμίδα σας μετά την ηλιοθεραπεία

Ο ήλιος μας χαρίζει αυτή τη μοναδική αίσθηση ευεξίας, την πολυπόθητη χρυσαφένια λάμψη και ένα boost διάθεσης, που μόνο το καλοκαίρι ξέρει να προσφέρει. Όμως, πίσω από την απόλαυση των ηλιακών ακτίνων, η επιδερμίδα μας συχνά «πληρώνει» το τίμημα: αφυδάτωση, αίσθηση τραβήγματος, θαμπή όψη. Γι’ αυτό, η φροντίδα μετά την…

Ήλιος, θάλασσα και ρυτίδες;

Το να βγείτε έξω και να απολαύσετε τον ήλιο κάνει καλό στη διάθεσή σας και βοηθά στο να απορροφήσετε την πολύ σημαντική βιταμίνη D, αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο προκαλεί πρόωρη γήρανση. Η πρώτη και πιο συνηθισμένη αιτία εμφάνισης των ρυτίδων προέρχεται από χρόνια ηλιακή βλάβη και φωτογήρανση.

[mc4wp_form id="278"]