Η υγεία του εντέρου είναι ένα από τα πιο trendy θέματα στην συζήτηση περί ιατρικής – και δικαίως, αφού υγιές έντερο σημαίνει (πιο) υγιής οργανισμός. Σήμερα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τα ΙΦΝΕ, είναι ευκαιρία να μάθουμε περισσότερα γι’ αυτά τα νοσήματα που μπορεί να μας αφορούν όλους.
Τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών που κατοικούν μέσα και πάνω στο σώμα μας —το γνωστό σε όλους πλέον μικροβίωμα— θεωρούνται τα τελευταία χρόνια ο απόλυτος σύμμαχος για ένα πανίσχυρο ανοσοποιητικό. Είναι όμως τα πράγματα τόσο απλά; Η επιστήμη λέει πως η αλήθεια είναι κάπου στη μέση.
Κάθε τόσο, η επιστημονική κοινότητα αναδεικνύει έναν ακόμη ρόλο του εντέρου και του μικροβιώματος. Αυτή τη φορά οι ειδικοί εστιάζουν στον ρόλο του στη διάθεση, μία σύνδεση που έχει μεγάλο ενδιαφέρον.
Πολλοί από εμάς τα παίρνουν ως συμπλήρωμα διατροφής, αλλά αντίστοιχα πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε τι είναι το κάθε ένα και τις διαφορές τους. Ώρα να τα μάθουμε!
Μπροστά στην προοπτική μίας κολονοσκόπησης, πολλοί έχουμε φανταστεί και ευχηθεί η ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου να μην απαιτούσε πλέον επεμβατικές κολονοσκοπήσεις, αλλά να γίνεται με ένα απλό τεστ, ανώδυνο και εύκολο.
Σε αυτόν τον τίτλο, υπάρχουν δύο λέξεις που τρεντάρουν συχνά στο Διαδίκτυο: η πρωτεΐνη και το υγιές έντερο. Ευκαιρία να τα δούμε λίγο καλύτερα.
Πίσω όμως από τη χιουμοριστική διάσταση του TikTok, υπάρχει και επιστημονική τεκμηρίωση.
Προφανώς κάθε οργανισμός και κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και μόνο ο γιατρός που γνωρίζει το ιστορικό μας και μας παρακολουθεί μπορεί να δώσει έγκυρες συμβουλές, ωστόσο μπορούμε να πάρουμε κι εμείς κάποιες ιδέες.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία του Πεπτικού Συστήματος, που φέτος τιμάται στις 29 Μαΐου, είναι η κατάλληλη στιγμή να στρέψουμε την προσοχή μας στο πιο παραγνωρισμένο – αλλά ζωτικής σημασίας – σύστημα του οργανισμού μας: το πεπτικό.
Η κατανάλωση δύο μεγάλων ή τριών μικρών χουρμάδων την ημέρα μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας σε μεγάλο βαθμό. Οι χουρμάδες πρέπει να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει άλλα πλούσια σε φυτικές ίνες και περιορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
[mc4wp_form id="278"]
