Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και οι σαλάτες επιστρέφουν δυναμικά στο τραπέζι μας, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να σκεφτούμε τα συστατικά τους και να ανακαλύψουμε εκείνα που αναστέλλουν την κυτταρική γήρανση.
[mc4wp_form id="278"]
Παρόλο που πολλοί το αποφεύγουν, το υψηλής ποιότητας λίπος, θεωρείται εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της δίαιτας Dukan – για όσους την ακολουθούν – αλλά και «θαυματουργό» για εκείνους που επιθυμούν ένα άκρως σφριγηλό και όμορφο δέρμα.
Η βιταμίνη Q είναι το δεύτερο όνομα με το οποίο προσδιορίζεται το συνένζυμο Q, που ονομάζεται επίσης ουβικινόνη (από το λατινικό ubi, παντού) επειδή είναι μια ουσία που παράγεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος.
Η συμβουλή που έχει να δώσει, βασισμένη στην προσωπική εμπειρία της; «Κοιτάξτε προς τα πίσω μόνο αν είναι να αναγνωρίσετε όλα όσα έχετε πετύχει μέχρι σήμερα. Όχι για να εστιάσετε στο αρυτίδωτο πρόσωπό σας ή στο πόσο διαφορετικά έδειχναν συγκεκριμένα μέρη του σώματός σας. Κοιτάξτε πίσω και μετά κοιτάξτε μπροστά, με ενθουσιασμό για όλα όσα έρχονται. Αυτή είναι η δική μου προσέγγιση».
Το πρόγραμμα γυμναστικής της 88χρονης σταρ έχει παραμείνει το ίδιο όλα αυτά τα χρόνια – απλά με διαφορετικό ρυθμό με την πάροδο του χρόνου.
Τελευταίες έρευνες ορίζουν την ηλικία των 44 και των 60 ετών ως δύο ηλικίες-ορόσημα γρήγορης γήρανσης. Ευτυχώς, επισημαίνουν και τρόπους για να καθυστερήσουμε τις φθορές του χρόνου.
Πρόσφατη μελέτη εξέτασε την επίδραση του καφέ στο ρυθμό γήρανσης του προσώπου και τα αποτελέσματα είναι αναπάντεχα.
Την περασμένη εβδομάδα, μέλος της Συνέλευσης της Καλιφόρνια πίσω από το Assembly Bill (AB) 728, o Alex Lee, παρουσίασε ένα νομοσχέδιο που επιχειρεί να απαγορεύσει την πώληση αντιγηραντικών προϊόντων με «ισχυρά και σκληρά συστατικά» όπως ρετινόλη, γλυκολικό οξύ και βιταμίνη C σε παιδιά κάτω των 18 ετών.
Για τους αναγνώστες και κυρίως τις αναγνώστριες που βρίσκονται στη δίνη της μέσης ηλικίας, το νέο βιβλίο της Μπρουκ Σιλντς δεν θα αλλάξει τη ζωή τους, αλλά ίσως τους κάνει να νιώσουν λίγο πιο ορατοί.
Το δεδομένο σήμερα είναι ότι η νιασιναμίδη τρεντάρει. Και υπάρχει λόγος γι’ αυτό.