Γιατί αξίζει να γράφουμε, ακόμη κι αν μόνο στα περιθώρια της πολυάσχολης καθημερινότητας μας.
[mc4wp_form id="278"]
Όταν η ενσυναίσθηση γίνεται βάρος: Τι προκαλεί η υπερβολική ταύτιση με τα συναισθήματα των άλλων και πώς να θέσετε υγιή όρια.
Ο Βασίλης Φωτόπουλος, μέσα από τις 17 παρατηρήσεις του, μας υπενθυμίζει τη σημασία των μικρών απολαύσεων και των καθημερινών επιλογών.
Η ασφαλής ανθρώπινη ή ζωική επαφή ρυθμίζει το νευρικό μας σύστημα. Μια αγκαλιά, ένα γέλιο με φίλους, ακόμη και μια σύντομη συζήτηση με κάποιον που σας κάνει να νιώθετε άνετα, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στρες.
Νέα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν πώς ακόμα και μια μόνο προπόνηση μπορεί να κινητοποιήσει τον οργανισμό σου σε έναν πόλεμο που παίζεται κυτταρικά, αναστέλλοντας την ανάπτυξη καρκίνου.
Το μυστικό δεν βρίσκεται μόνο στο ό,τι αλλάζουμε τοποθεσία, αλλά και στην αλλαγή νοοτροπίας.
Όταν αφιερώνουμε χρόνο στη φροντίδα του εαυτού μας, δημιουργούμε ένα θεμέλιο για μια ζωή γεμάτη ενέργεια και ευεξία.
Tο mental detox μάς προτείνει πρακτικούς τρόπους για να αδειάσουμε το μυαλό από αρνητικές σκέψεις, επίμονα συναισθήματα και πιεστικό άγχος. Πώς γίνεται όμως αυτό;
Η 4η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως ημέρα κατά του καρκίνου. Ωστόσο κάθε μέρα του χρόνου πρέπει να είναι αφιερωμένη στην πρόληψη του καρκίνου, καθώς αποτελεί ένα βασικό μας όπλο κατά της νόσου.
Τα ουρλιαχτά ανήκουν σε εκείνους που παραμένουν άνιωθοι. Σε εκείνους που τρώνε παναρισμένα κοτόπουλα και τους παίρνει ο ύπνος με το μάγουλο στην οθόνη. Τα λαδωμένα σχόλια τούς φέρνουν (λογικό) δυσπεψία. Και η ζωή τους είναι μόνο αυτό.