Ξεκινούν σήμερα οι πανελλήνιες με το μάθημα των Νέων Ελληνικών κι επειδή εμείς οι γονείς είμαστε οι πρώτοι που μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να διαχειριστούν τη φάση αυτή με ψυχραιμία, ζητήσαμε τη συμβουλή της ειδικού.
Σήμερα χιλιάδες μαθητές σε όλη τη χώρα κάθονται στα θρανία για την πρώτη δοκιμασία των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Για τα παιδιά είναι η κορύφωση μιας μακράς περιόδου διαβάσματος, προσπαθειών, άγχους και προσδοκιών. Για τους γονείς, είναι μια περίοδος γεμάτη αγωνία, συχνά εξίσου έντονη με εκείνη των ίδιων των υποψηφίων. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο ρόλος των γονιών αυτές τις ημέρες δεν είναι να αυξήσουν την πίεση, αλλά να λειτουργήσουν ως σταθερό σημείο αναφοράς. Η Μαρίνα Μόσχα, M.Α. Κλινικής Ψυχολογίας και MSc. Θετικής Ψυχοθεραπείας, Ψυχοθεραπεύτρια μοιράζεται χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να στηρίξουμε τα παιδιά μας με τρόπο ουσιαστικό και βοηθητικό.
Άγχος στις Πανελλήνιες: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας
Δεν μεταφέρω το δικό μου άγχος
Το άγχος των γονιών συχνά γίνεται αντιληπτό από τα παιδιά, ακόμη κι όταν δεν εκφράζεται με λόγια. Είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να διαχειριστούμε τη δική μας αγωνία, ώστε να μη φορτώσουμε τους υποψηφίους με επιπλέον πίεση.
Αναγνωρίζω την προσπάθεια
Οι Πανελλήνιες δεν κρίνονται μόνο από το τελικό αποτέλεσμα. Αναγνωρίζουμε την προσπάθεια που έχει προηγηθεί και υπενθυμίζουμε στο παιδί όσα έχει καταφέρει μέχρι σήμερα, χωρίς να υποβαθμίζουμε τη σημασία των εξετάσεων.
Ακούω χωρίς να κρίνω
Αν το παιδί εκφράσει φόβο, ανασφάλεια ή άγχος, το ακούμε με προσοχή. Συχνά η παρουσία ενός ανθρώπου που ακούει πραγματικά είναι πιο σημαντική από οποιαδήποτε συμβουλή.
Αποφεύγω τις συγκρίσεις
Η σύγκριση με αδέλφια, φίλους ή άλλους μαθητές δεν βοηθά. Αντίθετα, ενισχύει την ανασφάλεια και δημιουργεί την αίσθηση ότι η αξία του παιδιού εξαρτάται από την επίδοσή του.
Προσοχή στις υπερβολικές προσδοκίες
Οι γονείς χρειάζεται να ξεχωρίζουν τα δικά τους όνειρα από τις επιθυμίες των παιδιών τους. Οι Πανελλήνιες είναι μια προσωπική διαδρομή για κάθε υποψήφιο και όχι ευκαιρία να εκπληρωθούν ανεκπλήρωτες φιλοδοξίες των ενηλίκων.
Κάθε παιδί αντιδρά διαφορετικά
Άλλα παιδιά λειτουργούν καλύτερα υπό πίεση και άλλα χρειάζονται ηρεμία και ενθάρρυνση. Δεν υπάρχει μία συνταγή που ταιριάζει σε όλους.
Αποδέχομαι το ενδεχόμενο της αποτυχίας
Η επιτυχία ή η αποτυχία σε μία εξέταση δεν καθορίζει την αξία ενός ανθρώπου. Αν τα πράγματα δεν εξελιχθούν όπως θα ήθελε το παιδί, χρειάζεται να γνωρίζει ότι η οικογένειά του παραμένει δίπλα του και ότι υπάρχουν πάντα νέες ευκαιρίες.
Βλέπω και τις εναλλακτικές διαδρομές
Οι Πανελλήνιες αποτελούν έναν σημαντικό σταθμό, όχι όμως τον μοναδικό δρόμο προς την επαγγελματική και προσωπική εξέλιξη. Υπάρχουν διαφορετικές εκπαιδευτικές και επαγγελματικές επιλογές που μπορούν να οδηγήσουν σε μια επιτυχημένη πορεία.
Προσφέρω ηρεμία, υπομονή και φροντίδα
Ίσως αυτή να είναι η πιο πολύτιμη συμβουλή από όλες. Ένα ήρεμο περιβάλλον, λίγη κατανόηση και η αίσθηση ότι το παιδί δεν είναι μόνο του μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά αυτές τις απαιτητικές ημέρες. Οι Πανελλήνιες είναι σημαντικές, αλλά δεν καθορίζουν ολόκληρη τη ζωή ενός νέου ανθρώπου. Αυτό που τα παιδιά έχουν περισσότερο ανάγκη σήμερα είναι να γνωρίζουν ότι, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, η στήριξη και η αγάπη των γονιών τους παραμένουν δεδομένες.
