Ημερομηνία:January 14, 2025, Tuesday

Tag: Συμβουλές

Today:January 14, 2025, Tuesday

Tag: Συμβουλές

Συμβουλές για ένα υγιές πρόγραμμα ύπνου

Το αντικείμενο εστίασης της σκέψης μας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το τι βολεύει τον καθένα. Κάποιοι προτιμούν να παίζουν παιχνίδια, όπως για παράδειγμα να σκέφτονται ένα ζώο ή μία χώρα για κάθε γράμμα της αλφαβήτου. Άλλοι προτιμούν να μετρούν τις αναπνοές τους ή να οραματίζονται γαλήνια σενάρια.

Πώς να διατηρήσετε τα σκυλιά σας ήρεμα στα πυροτεχνήματα της Πρωτοχρονιάς

Οι δυνατοί ή απροσδόκητοι θόρυβοι όπως τα πυροτεχνήματα μπορεί να είναι ενοχλητικοί για τα σκυλιά. Καθώς σήμερα είναι η παραμονή της Πρωτοχρονιάς, είναι σημαντικό οι ιδιοκτήτες να λάβουν ζωτικά μέτρα για να τους κρατήσουν ασφαλείς.

6 συμβουλές για ένα πρωτοχρονιάτικο μπάνιο στη θάλασσα

Το κολύμπι έχει γίνει εορταστική παράδοση για πολλούς, με την Πρωτοχρονιά δημοφιλή επιλογή για μια τελετουργική βουτιά στην άγρια ​​φύση. Μέρος του τελετουργικού αυτού του slow living χόμπι περιλαμβάνει συχνά ένα ζεστό ρόφημα ή ομαδική σάουνα στη συνέχεια, απόλαυση μιας κοινής ώθησης σεροτονίνης.

Τα ποτά των γιορτών: Οι θερμίδες, οι περιορισμοί και οι συμβουλές της διατροφολόγου

Από τις θερμίδες του κρασιού, του ουίσκι και της σαμπάνιας μέχρι τις ποσότητες που «επιτρέπεται» να καταναλώσουμε σύμφωνα με το φύλο μας, η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να γίνεται με μέτρο και με υπευθυνότητα για να μην έχουμε δυσάρεστες συνέπειες, άμεσα ή και μακροπρόθεσμα.

5 wellness συμβουλές για να απολαύσουμε περισσότερο τις γιορτές

Δεν χρειάζονται πολλά για να συνδεθούμε με τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας. Μερικές φορές ένα απλό τηλεφώνημα χωρίς βιασύνη ή μια ζεστή αγκαλιά μπορεί να είναι αυτό που έχουμε ανάγκη, τόσο εμείς όσο και οι άνθρωποι γύρω μας.

4 συμβουλές που θα σας διασφαλίσουν μια άνετη ζωή

«Ως πιστοποιημένος οικονομικός αναλυτής, στόχος μου είναι να βοηθήσω τους αυτοδημιούργητους επαγγελματίες να δημιουργήσουν πλούτο, που να τους εξασφαλίζει πώς θα ζουν άνετα σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους», γράφει στο Business Insider ο χρηματιστής Eric Roberge.

[mc4wp_form id="278"]