Μπορεί μια απλή κίνηση μέσα στη μέρα να έχει προστατευτικό ρόλο για το καρδιαγγειακό μας σύστημα; Ναι, απαντούν οι ειδικοί!
Το έχουμε εμπεδώσει πλέον ότι η καλή στοματική υγιεινή είναι σημαντική για ένα φωτεινό χαμόγελο και υγιή δόντια. Κι όμως, οι ειδικοί έχουν βρει ένα ακόμη όφελος – και καθόλου αμελητέο! Σχετική μελέτη δείχνει ότι το οδοντικό νήμα -ακόμη και αν το χρησιμοποιούμε μόλις μία φορά την εβδομάδα- μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά και καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Μελέτη: Πώς σχετίζεται η στοματική υγεία με το εγκεφαλικό επεισόδιο
Κάθε χρόνο, περισσότεροι από 795.000 άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε όταν ένας θρόμβος μπλοκάρει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο είτε λόγω ξαφνικής εγκεφαλικής αιμορραγίας.Η εν λόγω μελέτη δείχνει ότι μια προσιτή σε όλους και εύκολη συνήθεια, όπως η χρήση του οδοντικού νήματος μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία θρόμβων αίματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η μελέτη που παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο για τα Εγκεφαλικά Επεισόδια της Αμερικανικής Εταιρείας Εγκεφαλικών Επεισοδίων τον Φεβρουάριο, βασίζεται σε δεδομένα από περισσότερα από 6.000 άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα Atherosclerosis Riskin Communities.Οι συμμετέχοντες κατέγραψαν τις συνήθειες στοματικής υγιεινής τους, όπως τη χρήση οδοντικού νήματος, το βούρτσισμα, αλλά και παράγοντες υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, η χοληστερόλη και το κάπνισμα.
Μετά από 25 χρόνια παρακολούθησης434 από τους συμμετέχοντες είχαν εμφανίσει εγκεφαλικό επεισόδιο και 1.291 εμφάνισαν κολπική μαρμαρυγή (AFib). Τι έδειξαν όμως τα αποτελέσματα της μελέτης σε όσους χρησιμοποιούσαν τακτικά οδοντικό νήμα:
- 12% μειωμένο κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή
- 22% χαμηλότερη πιθανότητα ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου
- 44% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοεμβολικού εγκεφαλικού επεισοδίου
Πώς ακριβώς μας προστατεύειτο οδοντικό νήμα;
Το οδοντικό νήμα βοηθά στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφής και βακτηρίων που συσσωρεύονται ανάμεσα στα δόντια. Αν αυτά τα βακτήρια παραμείνουν, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στα ούλα και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Όπως εξηγεί ο επικεφαλής της μελέτης, SouvikSen, MD, πρόεδρος του τμήματος Νευρολογίας στο Prisma Health Richland Hospital και την Ιατρική Σχολή στο Πανεπιστήμιο South Carolina, «η φλεγμονή από στοματικά βακτήρια μπορεί να προκαλέσει θρόμβους που φτάνουν στον εγκέφαλο ή την καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο για αιφνίδια αγγειακά επεισόδια».
Οι περιορισμοί της συγκεκριμένης μελέτης
Η μελέτη αυτή δεν έχει ακόμη δημοσιευτεί σε επιστημονικό περιοδικό και βασίζεται σε αυτοαναφερόμενα δεδομένα, που μπορεί να έχουν ανακρίβειες. Παρόλα αυτά, είναι μια καλή υπενθύμιση πως μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία μας. Γιατί λοιπόν να μην βάλουμε την χρήση του οδοντικού νήματος στη ρουτίνα μας;
