Αν δεν το έχετε καταλάβει, αγόρια και άντρες, για εμάς τις γυναίκες η περίοδος είναι ένα μεγάλο θέμα συζήτησης. Ακόμη κι αν -νομίζετε ότι- δεν σας ενδιαφέρει, καλό είναι να ενημερώνεστε κι εσείς, όπως φυσικά και όλες εμείς οι γυναίκες.
Η περίοδος, η τακτική έμμηνος ρύση που βιώνουμε εμείς οι γυναίκες κάθε μήνα -όπως λέει και το όνομά της- αποτελεί έναν βασικό δείκτη της υγείας μας και της ορμονικής ισορροπίας. Ωστόσο, δεν παραμένει ίδια σε όλη τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας. Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να αλλάξει από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση, άλλοτε για φυσιολογικούς λόγους και άλλοτε εξαιτίας ιατρικών καταστάσεων ή παραγόντων του τρόπου ζωής.
«Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να μεταβάλλεται σε διαφορετικά στάδια της ζωής μιας γυναίκας και γι’ αυτό να ευθύνεται πλήθος παραγόντων» εξηγεί η μαιευτήρας – γυναικολόγος Dr. Stephanie Hack, MD, MPH, FACOG και ιδρύτρια του Lady Parts Doctor Podcast. Παρότι όμως οι αλλαγές στην περίοδο είναι φυσιολογικές, οι ακανόνιστες περίοδοι πρέπει να αξιολογούνται από τον γιατρό μας, καθώς είναι ο μόνος που μπορεί να μας διαβεβαιώσει ότι οι διακυμάνσεις που βιώνουμε είναι όντως στο πλαίσιο του «φυσιολογικού». Μία από τις πιο συχνές αλλαγές που παρατηρούνται είναι η μείωση της διάρκειας της περιόδου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι φυσιολογικό ή δείχνει κάποιο πρόβλημα;
Η έμμηνος ρύση κατά τη ζωή μιας γυναίκας
Η περίοδος της γυναίκας αλλάζει, φυσιολογικά, κατά τη διάρκεια της ζωής μας.
Εφηβεία (12–18 ετών): Ο κύκλος είναι συχνά ακανόνιστος, με περιόδους άλλοτε πιο σύντομες και άλλοτε πιο μακρές. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό καθώς το σώμα προσαρμόζεται στις νέες ορμονικές ισορροπίες.
Νεαρή ενήλικη ζωή (20–30): Ο κύκλος συνήθως σταθεροποιείται, με πιο προβλέψιμη διάρκεια. Ωστόσο, εγκυμοσύνη, θηλασμός ή έντονο στρες μπορούν να επιφέρουν αλλαγές.
Ώριμη ενήλικη ζωή (30–40): Ορμονικές διακυμάνσεις, εγκυμοσύνη ή και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν την περίοδο πιο μικρή ή πιο ελαφριά.
Περιεμμηνόπαυση (40–50): Η περίοδος τείνει να γίνεται πιο σύντομη ή ακανόνιστη. Είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ότι το σώμα προετοιμάζεται για την εμμηνόπαυση.
Εμμηνόπαυση: Ο κύκλος σταματά. Αν παρατηρηθεί αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση, χρειάζεται άμεση ιατρική διερεύνηση.
Γιατί κρατάει λιγότερο η περίοδός μου; 12 πιθανοί λόγοι
Ηλικία
Καθώς πλησιάζει η εμμηνόπαυση, ο κύκλος μικραίνει και γίνεται πιο ακανόνιστος.
Ορμονική αντισύλληψη
Τα αντισυλληπτικά χάπια ή το σπιράλ με προγεστερόνη μειώνουν τη διάρκεια και την ποσότητα ροής της περιόδου.
Φάρμακα
Στεροειδή ή θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία μπορεί να επηρεάσουν την περίοδο.
Στρες
Η υπερβολική παραγωγή κορτιζόλης από χρόνιο στρες διαταράσσει τις ορμόνες και μειώνει τη διάρκεια της περιόδου.
Έντονη άσκηση
Σκληρή και συστηματική προπόνηση μπορεί να συντομεύσει ή και να διακόψει την περίοδο, κάτι που συχνά συμβαίνει σε αθλήτριες που ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό.
Σημαντικές μεταβολές βάρους
Γρήγορη απώλεια ή αύξηση βάρους διαταράσσει τα επίπεδα οιστρογόνων και επηρεάζει τον κύκλο.
Εγκυμοσύνη και λοχεία
Μετά τον τοκετό η περίοδος μπορεί να είναι πιο σύντομη μέχρι να ισορροπήσουν ξανά οι ορμόνες.
Θηλασμός
Κατά τον θηλασμό, η περίοδος συχνά είναι μικρότερη ή απουσιάζει για μήνες.
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)
Μια από τις πιο συχνές ορμονικές διαταραχές (επηρεάζει περίπου το 8–13% των γυναικών) που προκαλεί ακανόνιστες, μικρές ή σπάνιες περιόδους.
Διαταραχές θυρεοειδούς
Υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός ή αυτοάνοσες νόσοι του θυρεοειδούς μπορούν να συντομεύσουν την περίοδο.
Πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια
Εμφανίζεται στο 1% των γυναικών και προκαλεί πρόωρη εμμηνόπαυση, ακανόνιστες ή μικρές περιόδους.
Ουλές στη μήτρα
Ιατρικές επεμβάσεις, ενδομητρίωση ή λοιμώξεις μπορεί να δημιουργήσουν ουλές, οι οποίες περιορίζουν τη ροή και μειώνουν τη διάρκεια της περιόδου.
Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό
Ενώ πολλές αλλαγές στη διάρκεια της περιόδου είναι φυσιολογικές, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή αν:
• Οι περίοδοι μικρύνουν ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο.
• Συνοδεύονται από πολύ έντονο πόνο ή αιμορραγία.
• Σταματήσουν για πάνω από τρεις μήνες (χωρίς εγκυμοσύνη ή θηλασμό).
• Εμφανιστεί αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση.
