Πριν από αιώνες, οι άνθρωποι που ζούσαν στο ύπαιθρο ήταν περισσότερο εκτεθειμένοι σε κάθε μικρόβιο που κυκλοφορεί ελεύθερα στη φύση. Μπορεί, πλέον, οι κατοικίες να μην είναι σε σπηλιές και οι στέγες να μην είναι φτιαγμένες από κλαδιά δέντρων, αλλά τα μικρόβια εξακολουθούν να εισέρχονται στα σπίτια και να βρίσκονται σε κάθε αντικείμενο.

Συχνά, αγνοούμε τα πιο βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι μας, επειδή τα μικρόβια είναι αόρατα (όπως τα βακτήρια) ή συσσωρεύονται πολύ σταδιακά και δεν το παρατηρούμε. Επίσης, είναι λιγότερο πιθανό να τσεκάρουμε εξονυχιστικά τα πράγματα που αγγίζουμε πιο συχνά, ακόμη και όταν κατακλύζονται από βακτήρια. Μπορεί να έχουμε στη διάθεσή μας ισχυρά καθαριστικά, αλλά συχνά, αγνοούμε σημεία-παγίδες μικροβίων που πρέπει να καθαρίζονται τακτικά και σχολαστικά.

Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα που μαστίζουν τον πληθυσμό πηγάζουν εν μέρει από την τάση μας να αποφεύγουμε ωφέλιμα μικρόβια που θα εκπαιδεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά τα παθογόνα.

Παράλληλα, οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια αντικείμενα στο σπίτι μας φιλοξενούν τα περισσότερα βακτήρια, χωρίς καν να το υποψιαζόμαστε, και μας συμβουλεύουν πώς να τα διατηρούμε καθαρά.

6 αντικείμενα ή σημεία που ξεχνάμε να καθαρίσουμε και δεν πρέπει!

Όταν ακούμε για μικρόβια στο σπίτι, το μυαλό μας πάει συνήθως στο μπάνιο ή στον κάδο απορριμμάτων. Κι όμως, ορισμένα από τα πιο καθημερινά και φαινομενικά «καθαρά» αντικείμενα που αγγίζουμε διαρκώς, φιλοξενούν πληθώρα βακτηρίων και μικροοργανισμών – πολλές φορές περισσότερα από ένα καπάκι τουαλέτας.

Ακολουθεί μια λίστα με τα αντικείμενα που, σύμφωνα με ειδικούς στη μικροβιολογία και την υγιεινή του χώρου, χρειάζονται περισσότερη φροντίδα απ’ όση τους δίνουμε.

Οδοντόβουρτσα: πώς μπορεί να μολύνεται χωρίς να την αγγίζει κανείς

Μπορεί να είναι το βασικό όπλο κατά των μικροβίων του στόματος, ωστόσο η ίδια η οδοντόβουρτσα μπορεί να μετατραπεί σε μικροβιακή «βόμβα» εάν δεν καθαρίζεται και δεν αποθηκεύεται σωστά. Όταν παραμένει υγρή και σε κοντινή απόσταση από τη λεκάνη της τουαλέτας, είναι πιθανό να φιλοξενεί βακτήρια που εκλύονται τον αέρα του μπάνιου, όταν πατάμε το καζανάκι με το καπάκι ανοικτό.

Tip: Πλύνετε την οδοντόβουρτσα με καυτό νερό μετά τη χρήση, φυλάξτε τη σε ανοιχτό χώρο για να στεγνώνει καλά, σκεπάστε την με το καπάκι της και αντικαταστήστε τη κάθε 3 μήνες.

Πόμολα: οι σιωπηλοί φορείς μικροβίων

Ανοιγοκλείνουν ασταμάτητα όλη μέρα – από πολλαπλά χέρια – αλλά σπάνια καθαρίζονται. Τα πόμολα σε πόρτες, ψυγεία ή ντουλάπια συγκεντρώνουν βακτήρια, ιούς και σκόνη. Μάλιστα, οι μελέτες δείχνουν ότι ένα μολυσμένο πόμολο μπορεί να μεταδώσει μικρόβια σε ολόκληρο το σπίτι μέσα σε λίγες ώρες.

Tip: Καθαρίστε τα, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, με αντιβακτηριδιακά πανάκια ή διάλυμα ξιδιού και νερού.

Μπράτσα καναπέ: τα ξεχασμένα hotspots

Αγαπημένα σημεία για να ακουμπάμε χέρια, κεφάλια, ακόμα και τηλεχειριστήρια, τα μπράτσα του καναπέ συγκεντρώνουν ιδρώτα, υπολείμματα φαγητού, σκόνη και βακτήρια, ιδιαίτερα σε υφασμάτινες επιφάνειες που δεν καθαρίζονται συχνά.

Tip: Περάστε τα με ηλεκτρική σκούπα και καθαρίστε τα με ειδικό καθαριστικό για ταπετσαρίες μία φορά την εβδομάδα.

Βρύσες: παράδοξο σημείο με μικρόβια

Παρόλο που χρησιμοποιούνται για να πλένουμε τα χέρια μας, οι βρύσες – ειδικά τα χερούλια – συγκεντρώνουν βακτήρια από πριν το πλύσιμο. Σε μπάνια και κουζίνες, αν δεν καθαρίζονται τακτικά, μπορούν να γίνουν εστίες για σταφυλόκοκκους και κολοβακτηρίδια.

Tip: Καθαρίστε τις καθημερινά με απολυμαντικό σπρέι, εστιάζοντας στις επιφάνειες αφής.

Πλυντήριο πιάτων: γιατί δεν είναι πάντα καθαρό

Εδώ, ίσως, μιλάμε για τη μεγαλύτερη παγίδα. Το πλυντήριο πιάτων απολυμαίνει τα σκεύη μας, αλλά η εσωτερική του υγρασία και τα υπολείμματα τροφών μπορούν να δημιουργήσουν ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μούχλας και μυκήτων.

Tip: Καθαρίστε τα φίλτρα του τακτικά, βάλτε το να δουλέψει άδειο, με ξίδι ή ειδικό καθαριστικό μία φορά το μήνα.

Επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού: φορητά μικροβιοφορεία

Έχουν γίνει πλέον καθημερινή συνήθεια για λόγους υγείας και οικολογίας. Αν όμως δεν πλένονται συχνά και σχολαστικά, ειδικά στο στόμιο και το καπάκι, γίνονται εστίες για βακτήρια που αναπτύσσονται σε υγρό και ζεστό περιβάλλον. Όταν τα δείγματα από επαναχρησιμοποιήσιμα μπουκάλια νερού αναλύθηκαν από ένα εργαστήριο, περιείχαν 14 φορές περισσότερα βακτήρια από ένα μπολ σκύλου, τουλάχιστον σύμφωνα με έρευνα μιας εταιρείας φίλτρων νερού.

Tip: Πλένετε το μπουκάλι σας καθημερινά με ζεστό νερό και σαπούνι ή βάλτε το στο πλυντήριο πιάτων αν είναι από κατάλληλο υλικό, ανθεκτικό για πλύσιμο στο πλυντήριο.

Η καθαριότητα δεν είναι υπερβολή – είναι πρόληψη

Η καθημερινή επαφή με τα παραπάνω αντικείμενα είναι αναπόφευκτη. Όμως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα και τακτικό καθαρισμό, μπορούμε να μειώσουμε τον μικροβιακό φόρτο στο σπίτι μας, διατηρώντας έναν χώρο πραγματικά ασφαλή για εμάς και τους αγαπημένους μας.