Μπορεί ο τίτλος να είναι λίγο…κάπως, υπογραμμίζει ωστόσο τις καλές συνήθειες και πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν -και εμάς και τους φίλους μας!- να ζήσουμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια.
[mc4wp_form id="278"]
Αν πήγαινες στην Ελλάδα στα 80s και έκανες μια βόλτα στις πόλεις, έβλεπες στις βιτρίνες των μαγαζιών την επιγραφή “ανοιχτά από τις 10 έως τις 2 το μεσημέρι, κλειστά από τις 2 έως τις 5 και μετά ανοιχτά από τις 5 έως τις 10 το βράδυ” γιατί ήταν καθιερωμένη η πρακτική της σιέστας.
Οι αριθμοί σοκάρουν, οι ειδικοί προειδοποιούν και οι άνδρες… σιωπούν. Τι φταίει τελικά για την πτώση της ανδρικής γονιμότητας και πώς μπορεί να ανατραπεί η ανησυχητική τάση;
Σύμφωνα με ειδικούς, αυτό το ιδιαίτερο ρόφημα –αν και δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο ο χυμός πορτοκαλιού ή μήλου– μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στη μάχη κατά της υψηλής χοληστερόλης και όχι μόνο.
Αυτές τις μέρες, οι περισσότεροι έχουμε στο ψυγείο μας πολλά κόκκινα αβγά, ολόκληρα ή τσουγκρισμένα. Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ρένα Γάλλου μας αποτρέπει από την παγίδα του food waste και μας προτείνει μία light και θρεπτική συνταγή.
Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε έναν τρόπο να “καθαρίσετε” τον οργανισμό σας και να επανέλθετε σε ισχυρή και υγιή βάση, τότε το detox είναι ο ιδανικός τρόπος για να το πετύχετε.
Πριν από αιώνες, οι άνθρωποι που ζούσαν στο ύπαιθρο ήταν περισσότερο εκτεθειμένοι σε κάθε μικρόβιο που κυκλοφορεί ελεύθερα στη φύση. Μπορεί, πλέον, οι κατοικίες να μην είναι σε σπηλιές και οι στέγες να μην είναι φτιαγμένες από κλαδιά δέντρων, αλλά τα μικρόβια εξακολουθούν να εισέρχονται στα σπίτια και να βρίσκονται σε κάθε αντικείμενο.
Πολλοί κάνουν το πρώτο τους μπάνιο τις ημέρες του Πάσχα ή την Πρωτομαγιά. Μπορεί αυτή η συνήθεια να κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
Η περίοδος της νηστείας αποτελεί μια ευκαιρία για αποτοξίνωση και ανανέωση του οργανισμού, καθώς περιορίζεται η κατανάλωση ζωικών προϊόντων και δίνεται έμφαση σε φυτικές τροφές και θαλασσινά.
Η ικανοποίηση από τη ζωή μειώνεται σταθερά σε ηλικίες που παραδοσιακά θεωρούνταν γεμάτες ελπίδα και ενέργεια, ειδικά στις νεαρές γυναίκες.