Το κοτόπουλο είναι μια από τις πιο ωφέλιμες και πολυδιάστατες τροφές που μπορούμε να έχουμε στη διατροφή μας. Πέρα από το ότι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρο και σίδηρο, ενώ περιέχει και καρνοσίνη — μια ένωση με αντιφλεγμονώδη δράση που συμβάλλει στη μείωση της συμφόρησης στη μύτη και το λαιμό.
Ορισμένα τρόφιμα, πλούσια σε καροτενοειδή, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλουν ώστε το δέρμα να διατηρήσει το χρώμα του περισσότερο και να παραμένει υγιές και φωτεινό.
Το τζιν είναι το πιο διαχρονικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας μας. Από το πρωί στη δουλειά μέχρι τη βραδινή έξοδο, αποτελεί μια σταθερή αξία που δύσκολα αποχωριζόμαστε.
Αλήθεια, τι συμβαίνει και είμαστε τόσο καλοί στο θεωρητικό κομμάτι, αλλά δεν τα πάμε καλά με το πρακτικό;
Μας είχαν προειδοποιήσει οι μετεωρολόγοι, το νιώθουμε ανοίγοντας την πόρτα του σπιτιού. Ο καύσωνας είναι εδώ. Ευτυχώς, οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να βοηθήσουν να τον διαχειριστούμε πιο αποτελεσματικά.
Ενώ οι περισσότεροι λατρεύουμε το καλοκαίρι, σίγουρα δεν αγαπάμε την υπερβολική ζέστη. Πόσω μάλλον αν βγαίνουμε για τρέξιμο και έχουμε να αντιμετωπίσουμε διάφορα εμπόδια. Αν και εσύ ανήκεις σε αυτό το «κλαμπ», μην απογοητεύεσαι. Ακολουθώντας τα παρακάτω tips θα λύσεις όλες σου τις απορίες και θα μάθεις πως να αποφύγεις…
Η καλοκαιρινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος σας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Με τα σωστά προϊόντα και μερικές εποχικές προσαρμογές, μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, προστατευμένο και λαμπερό όλο το καλοκαίρι.
Έχετε ξυπνήσει ποτέ με ένα τράνταγμα στη μέση της νύχτας μετά από ένα ιδιαίτερα δυσάρεστο και πολύ ζωντανό όνειρο; Το πιθανότερο είναι ότι βιώσατε ένα όνειρο άγχους.
Νιώθετε καταβεβλημένοι; Δεν είστε οι μόνοι. Μεταξύ των συναντήσεων, των υποχρεώσεων και της ατελείωτης καθημερινότητας, το άγχος συσσωρεύεται γρήγορα – και δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή σας.
Πολλές γυναίκες στο TikTok μιλάνε για τον κανόνα 333 ως τον τέλειο τρόπο για να ετοιμάσετε την τέλεια βαλίτσα. Αυτό το κόλπο έχει ήδη γίνει δημοφιλές για τη δημιουργία μιας εποχιακής capsule γκαρνταρόμπας, αν και είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό, αν είναι δυνατόν, για την ενορχήστρωση εμφανίσεων σε μια απόδραση.
[mc4wp_form id="278"]
