Ημερομηνία:July 14, 2024, Sunday

Tag: σώμα

Today:July 14, 2024, Sunday

Tag: σώμα

Κολύμπι, η καλύτερη άσκηση για το σώμα σου

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εκτιμούν τα πλεονεκτήματα για την υγεία που προέρχονται από το τρέξιμο, το ποδήλατο ή την άρση βαρών, λιγότεροι άνθρωποι κατανοούν τα οφέλη που προέρχονται από μια καλή κολύμβηση, όπως η τόνωση και ενδυνάμωση των μυών, η μείωση της φλεγμονής και η ενίσχυση της καρδιάς, των πνευμόνων…

Διαζύγιο ύπνου: το τέλος μιας σχέσης ή καλύτερη ποιότητα στον ύπνο σας;

Εάν ο σύντροφός σας ροχαλίζει, βιώνει αϋπνίες ή έχει διαφορετικό βιολογικό ρολόι, ο ύπνος χωριστά μπορεί να αποτελεί μια λύση. Νέα έρευνα από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου αποκαλύπτει ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των Αμερικανών επιλέγουν να «χωρίσουν» με τους συντρόφους τους στον ύπνο, αντανακλώντας μια αυξανόμενη τάση…

Δέκα τρόποι για να αποτοξινώσετε σωστά το σώμα σας

Ίσως αναρρώνετε από ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο πάρτι, ξεκινάτε μια νέα χρονιά, δουλειά ή σχέση ή θέλετε να ανανεώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Αν αναζητήσετε έμπνευση στο διαδίκτυο, αφού σκρολάρετε στο Instagram, θα βομβαρδιστείτε με δέκα διαφορετικές διαφημίσεις από influencers σχετικά με το πώς να «αποτοξινώσετε» το σώμα σας με σκόνες…

[mc4wp_form id="278"]