Ημερομηνία:February 8, 2026, Sunday

Tag: Ρουτίνα

Today:February 8, 2026, Sunday

Tag: Ρουτίνα

What a waste of life

Όταν μοιράζομαι αυτή τη μοναδική αθηναϊκή εμπειρία με τους φίλους και τις φίλες μου, που ζουν σε υπερσύγχρονες και λειτουργικές πόλεις του εξωτερικού (τους κλαίγομαι δηλαδή), συνήθως παίρνω την απάντηση: “what a waste of life,re”. Σας ευχαριστώ. Ας πάει κι αυτό το κομμάτι χρόνου στα χαμένα μαζί με τα άλλα. Εσείς που αξιοποιείτε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής σας, πείτε μου πώς το κάνετε. Μέχρι τότε, εγώ θα ακολουθώ τον ίδιο δρόμο, που πάντα στην αρχή του, έχει μια τεράστια φωτεινή ένδειξη, η οποία γράφει στο περίπου: «Αν πας από εκεί, θα χάσεις από 10 λεπτά έως 8 χρόνια από τη ζωή σου».

Το μυστικό των ευτυχισμένων ζευγαριών δεν είναι μυστικό: Είναι 5 απλά βήματα

Ψυχολόγος που μελετά τα ζευγάρια αναφέρει μερικές μικρές συνήθειες που υιοθετούν καθημερινά τα ευτυχισμένα ζευγάρια, ακόμα και όταν η ημέρα μοιάζει ατελείωτη. Δημιουργούν μια μικρή πρωινή ρουτίνα Τα περισσότερα πρωινά είναι βιαστικά και χαοτικά: ξυπνητήρια, προθεσμίες, η βιασύνη να φύγεις από το σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι η μόνη πραγματική στιγμή…

5 πρωινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία μας

Μπορεί να σαμποτάρουμε τη μέρα μας πριν καν ξεκινήσει – χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Οι πρωινές μας συνήθειες καθορίζουν όχι μόνο τη διάθεσή μας και τα επίπεδα ενέργειας, αλλά επηρεάζουν ακόμη και τη συνολική μας υγεία μακροπρόθεσμα.

Η τέχνη του «μαζί»: 5 τρόποι που μπορούν να βελτιώσουν μια σχέση

Έρευνες επί ερευνών δείχνουν ότι η οικειότητα, η εμπιστοσύνη και η ικανότητα να μιλάς σε κάποιον για τις βαθύτερες σκέψεις σου, μειώνει το στρες και τα συναισθήματα μοναξιάς. Ωστόσο, η μονοτονία μπορεί να «σκοτώσει» τις σχέσεις και να οδηγήσει συχνά σε χωρισμό ή διαζύγιο.

5 τρόποι που βοηθούν στην επιστροφή στο σχολείο μετά τις γιορτές

Τα παιδιά ενθουσιάζονται με το γεγονός ότι θα γυρίσουν στο σχολείο και θα δουν και πάλι τους φίλους τους. Όμως, έχουν συνηθίσει επίσης να είναι περισσότερες ώρες μαζί μας, στο σπίτι και ίσως αυτή η μετάβαση να τα αγχώνει.

[mc4wp_form id="278"]