Αν σκρολάρεις στα social media, σίγουρα θα έχεις πετύχει αμέτρητα βίντεο για fitness, superfoods και «μαγικές» δίαιτες. Όμως, πέρα από τα trends, υπάρχει μια σκληρή πραγματικότητα: τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ψωριασική αρθρίτιδα και το σκληρόδερμα, χτυπούν την πόρτα όλο και περισσότερων νέων…
Αυτές τις γιορτές, ένα από τα λίγα ποτά που πραγματικά ταιριάζουν είναι το eggnog. Τουλάχιστον στο εξωτερικό, αυτό το ποτό είναι πολύ δημοφιλές χάρη στην εξαιρετικά πλούσια γεύση του.
Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας φαγητά από καιρό σε καιρό όπως κατεψυγμένα προϊόντα, παγωτό και πατατάκια, το πρόχειρο φαγητό δεν πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος της διατροφής σας, καθώς η πολύ συχνή κατανάλωση μπορεί να βλάψει τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Το πρωινό συχνά αναφέρεται ως το «σημαντικότερο γεύμα της ημέρας» κι ως «αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής».
[mc4wp_form id="278"]
