Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμα και μικρές αυξήσεις στη σωματική δραστηριότητα προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία και τη μακροζωία.
[mc4wp_form id="278"]
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δείχνει ότι μικρές καθημερινές βελτιώσεις στη διατροφή, την άσκηση και τον ύπνο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων και να προσθέσουν χρόνια ζωής.
Πες πες, οι επιστήμονες θα μας πείσουν για το πόσο ωφέλιμο είναι το περπάτημα!
Νέα έρευνα που βασίστηκε σε ιστορικά αρχεία δείχνει ότι, υπό ακραίες συνθήκες, η μητρότητα μπορεί να έχει μετρήσιμο κόστος για τη διάρκεια ζωής.
Έρευνες δείχνουν ότι μικρές αλλαγές στη φυσική δραστηριότητα και τη μείωση της καθιστικής ζωής μπορούν να σώσουν εκατομμύρια ζωές.
Το περπάτημα είναι μια δραστηριότητα τόσο φυσιολογική όσο η αναπνοή για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο είχαμε φανταστεί ότι μπορεί να μας πει πολλά για την κατάσταση της υγείας μας;