Η ιδέα ότι η πρωινή άσκηση χωρίς πρωινό «καίει περισσότερο λίπος» κυκλοφορεί χρόνια. Και, όπως φαίνεται, έχει μία δόση αλήθειας, αλλά όχι απαραίτητα τον αντίκτυπο που πιστεύουμε.
[mc4wp_form id="278"]
Νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μιας μερίδας χυμού σαμπούκου μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου, να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αυξήσει το μεταβολισμό του λίπους – τρεις βασικοί παράγοντες στη διαχείριση του βάρους.
Η μυελίνη – η λιποειδής ουσία που περιβάλλει τις νευρικές ίνες – μπορεί να λειτουργήσει ως πηγή ενέργειας όταν τα αποθέματα εξαντλούνται.
Στο TikTok, βλέπουμε πολλά και πιστεύουμε λιγότερα. Στην προκειμένη περίπτωση, μπορεί όντως η προσθήκη κανέλας στον καφέ να μας αδυνατίσει;
Οι ερευνητές εντόπισαν «βιολογική μνήμη» αφού εξέτασαν τον λιπώδη ιστό σε άτομα με παχυσαρκία πριν και αφού έχασαν βάρος μετά από βαριατρική επέμβαση.
Σύμφωνα με τη γιατρό Ιζαμπέλ Βίνια με έδρα την Ισπανία, εκτός από τη διατροφή και τη γυμναστική, οι ορμόνες είναι αυτές που επηρεάζουν πού και πώς συσσωρεύεται το λίπος στο σώμα σας.
Αν επιθυμείς να μειώσεις το βάρος από το πρόσωπό σου και να αποκτήσεις γωνίες, υπάρχουν έξυπνοι μερικά έξυπνα tips για να το πετύχεις.
Μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για τσάι είναι αυτή με εκχύλισμα ιβίσκου, που μπορεί να το απολαύσει κανείς τόσο, ως ζεστό, όσο και ως παγωμένο.