Ημερομηνία:July 22, 2024, Monday

Tag: Καύσωνας

Today:July 22, 2024, Monday

Tag: Καύσωνας

9 τρόποι να έχετε ένα δροσερό σπίτι

Αν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων, που δεν αντέχουν την ζέστη καθόλου, ακολουθούν κάποιοι έξυπνοι, φυσικοί τρόποι για να διατηρείτε το σπίτι σας δροσερό, τα καλοκαίρια. Κλείστε τα φώτα και τις ηλεκτρικές συσκευές που καίνε άσκοπα Οι λάμπες πυρακτώσεως, το σίδερο, το πλυντήριο, το στεγνωτήριο, η ηλεκτρική κουζίνα ανεβάζουν περισσότερο την…

Τι να φάω στον καύσωνα για να μη «λιώσω»;

Δροσερό καρπούζι, τραγανά αγγουράκια, φρέσκοι χυμοί, σαλάτες. Αυτά είναι τα προφανή που «τραβάει ο οργανισμός μας» σε συνθήκες καύσωνα. Τι άλλο, όμως, μπορεί να βοηθήσει ώστε να νιώθουμε καλύτερα και να αποφύγουμε την εξάντληση τις ημέρες με καύσωνα; Σίγουρα αυτές τις ημέρες, δεν θα φτιάξω μουσακά, ούτε καν κιμά για…

Γιατί χρειάζεται να είμαστε πιο προσεκτικοί με την ασφάλεια των τροφίμων, φέτος το καλοκαίρι

Καλοκαίρι με αλλεπάλληλα κύματα καύσωνα βιώνουμε φέτος στη χώρα μας, αλλά και στην Ευρώπη, Αμερική και σε πολλά άλλα μέρη του κόσμου, με θερμοκρασίες που αγγίζουν ή και ξεπερνούν τους 43-45 βαθμούς Κελσίου και δύσκολα γίνονται ανεκτές από τις ευάλωτες κυρίως ομάδες του πληθυσμού. Ταυτόχρονα, με τα νέα ακραία καιρικά…

Φτιάχνουμε ισοτονικό ποτό για καύσωνα

Καύσωνας. Ακούμε συνέχεια ότι χρειάζεται να πίνουμε υγρά. Αλλά αν πίνουμε μόνο νερό, χάνουμε απαραίτητους ηλεκτρολύτες, μέσω της εφίδρωσης. Κι όταν χάνουμε ηλεκτρολύτες, το μυοσκελετικό μας δεν είναι καθόλου χαρούμενο και μας το δείχνει, εμφανίζοντας αδυναμία, αίσθημα εξάντλησης, αύξηση μυϊκών σπασμών, κράμπες. Ιδού, λοιπόν, μαγικό, «σπιτικό», ισοτονικό ποτό, που θα…

Πώς να διαχειριστείς τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης στον καύσωνα

Όταν το εξωτερικό θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο και ταυτόχρονα το εσωτερικό σου θερμόμετρο τρελαίνεται από τις εξάψεις λόγω εμμηνόπαυσης, βιώνεις μια ανυπόφορη κατάσταση και δεν ξέρεις τι να κάνεις. Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο κοινά και ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, που επηρεάζει πολλές γυναίκες κατά την περίοδο αυτή. Συχνά,…

[mc4wp_form id="278"]