Όταν όλα μάς φαίνονται βουνό, υπάρχει μια λύση: να πάρουμε στ’ αλήθεια τα βουνά. Όπως διαπιστώνουν όσοι ασχολούνται με αυτό το άθλημα, η πεζοπορία ένας τρόπος να ξαναβρούμε τον εαυτό μας, να δυναμώσουμε το σώμα μας και να γεμίσουμε το μυαλό μας με εικόνες.
Η κλιματική κρίση έχει ακόμα μια επίπτωση. Ο κόσμος γύρω μας γίνεται σταδιακά πιο άχρωμος και αυτό δεν είναι μεταφορά και μάλιστα επηρεάζονται και οι πεταλούδες.
Ανάλυση δορυφορικών εικόνων από το 2018 έως το 2023 δείχνει ότι σε Βρετανία και ηπειρωτική Ευρώπη χάθηκαν από το τσιμέντο περίπου 9.000 τετραγωνικά χιλιόμετρα γης – μια έκταση ίση με την Κύπρο.
Καθόλη τη διάρκεια του 20ού αιώνα, η ανθρώπινη δραστηριότητα απαιτούσε ολοένα και περισσότερη γη, οδηγώντας στην εκτεταμένη καταστροφή δασών και λιβαδιών σε όλο τον κόσμο.
Στις διακοπές ήρθαμε, άλλος περισσότερο άλλος λιγότερο, κοντά στη φύση. Ας διατηρήσουμε αυτήν την ευεργετική ενέργεια βάζοντας στο πρόγραμμά μας έναν απλό διαλογισμό και διατάσεις που μας βοηθούν να νιώσουμε καλύτερα και μας γειώνουν.
Ο Dr. Mark Hayman είναι πρακτικός γιατρός και συγγραφέας του best seller “Young Forever: The Secrets To Living Your Longest, Healthiest life”, ενός βιβλίου που εστιάζει στη βιολογία και την υγεία του ανθρώπινου σώματος και οργανισμού και το οποίο συγκαταλέγεται στα best seller των New York Times. Ο ίδιος έχοντας…
Είναι αλήθεια ότι στα βουνά δεν υπάρχουν ενδιάμεσες καταστάσεις. Το οριστικό είναι η υπέρβαση. Και πολλές φορές, η επιθυμία.
Η εικονική φύση ίσως να είναι το επόμενο μεγάλο βήμα στην αντιμετώπιση του πόνου – χωρίς παρενέργειες και χάπια, αλλά με ένα ταξίδι στο πράσινο.
Τώρα το καλοκαίρι μπορούμε να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα. Πού αλλού; Στην παραλία! Ακόμη καλύτερα σε κάποιο νησί ή στην εξοχή, αλλά ίσως και κάπου λίγο έξω από την πόλη. Αρκεί να βρούμε το ιδανικό σημείο για εμάς, δίπλα στα κύματα, που να έχει άμμο ή βοτσαλάκι, και…
Τα ροφήματα με έγχυση μέντας, όπως το τσάι μέντας ή το νερό με γεύση μέντας, γίνονται ακόμη πιο δροσιστικά και γευστικά με αποτέλεσμα να ενυδατώνεστε περισσότερο.
[mc4wp_form id="278"]
