Ημερομηνία:June 4, 2026, Thursday

Tag: Εθισμός

Today:June 4, 2026, Thursday

Tag: Εθισμός

Το κινητό μας κρατά «αιχμάλωτους»: Νέα στοιχεία προβληματίζουν

Σε ένα viral επεισόδιο podcast, η συγγραφέας και podcaster Mel Robbins και ο καθηγητής του NYU Dr. Adam Alter αποκάλυψαν ότι ο μέσος άνθρωπος σπαταλά 15 έως 20 χρόνια της ζωής του μπροστά σε μια οθόνη — κυρίως στο κινητό του.

Εθισμένοι στο ξόδεμα χρημάτων: Κάτι φταίει, αλλά τι;

Όταν κάνουμε μια αγορά, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ενδορφίνες και ντοπαμίνη. Για ορισμένους, αυτή η στιγμιαία ευχαρίστηση μπορεί να οδηγήσει σε ψυχαναγκαστικά ψώνια, καθώς η άμεση ανταμοιβή και το κίνητρο να ξαναζήσουν την “έξαψη” αρχίζει να υπερτερεί του αυτοελέγχου και των πρακτικών οικονομικών εκτιμήσεων

Αλκοόλ: Ανατρέπεται μια μακροχρόνια πεποίθηση

Η θεωρία αυτή περιγράφει μια «σκοτεινή πλευρά του εθισμού», όπου η επαναλαμβανόμενη βαριά κατανάλωση αλκοόλ με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε αλλαγές στα συστήματα του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο στρες και την ανταμοιβή.

Μήπως είσαι εθισμένη στην καφεΐνη – και δεν το έχεις αντιληφθεί;

Δεν μπορείς να λειτουργήσεις το πρωί χωρίς καφέ. Εάν δεν έχεις πιει καφέ δεν μπορείς να συγκεντρωθείς και σε πιάνει πονοκέφαλος. Εάν αναγνωρίζεις εδώ τον εαυτό σου, τότε συνέχισε την ανάγνωση.

[mc4wp_form id="278"]