Απολαύσαμε το καλοκαίρι, τον ήλιο, τη θάλασσα και τις ατελείωτες ώρες στην παραλία. Κι ενώ γεμίσαμε εμπειρίες και όμορφες αναμνήσεις, το δέρμα μας αρχίζει τώρα να «διαμαρτύρεται»: ξηρότητα, αφυδάτωση, ξεφλούδισμα, μικροερεθισμοί. Και τώρα, τι κάνουμε;
Ο ήλιος μας χαρίζει αυτή τη μοναδική αίσθηση ευεξίας, την πολυπόθητη χρυσαφένια λάμψη και ένα boost διάθεσης, που μόνο το καλοκαίρι ξέρει να προσφέρει. Όμως, πίσω από την απόλαυση των ηλιακών ακτίνων, η επιδερμίδα μας συχνά «πληρώνει» το τίμημα: αφυδάτωση, αίσθηση τραβήγματος, θαμπή όψη. Γι’ αυτό, η φροντίδα μετά την…
Η χρόνια φλεγμονή βλάπτει ποικιλοτρόπως τον οργανισμό μας. Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε ένα «όπλο» στα χέρια μας – και αυτό είναι οι διατροφικές μας επιλογές.
Όταν πρόκειται για τοπικά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, τα πιο αποτελεσματικά συστατικά είναι όσα βελτιώνουν την κυκλοφορία, μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν τη σφριγηλότητα του δέρματος. Πρωταγωνιστής; Η καφεΐνη.
Το καλοκαίρι «τραβάει» νερό, μήπως όμως τελικά δεν ενυδατωνόμαστε όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργεί σωστά;
Η υγεία των νεφρών μας είναι το θεμέλιο της καλής υγείας και λειτουργίας του οργανισμού. Τα υποτιμημένα νεφρά είναι ο «αφανής σύμμαχος» του οργανισμού, που δουλεύει νύχτα-μέρα για να αποβάλλει τοξίνες και να διατηρεί την ισορροπία των υγρών και των ηλεκτρολυτών.
Όσο ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες, τόσο περισσότερο θα ασχολούμαστε με την ενυδάτωση – είτε για την υγεία, είτε για την ομορφιά μας!
Η κατανάλωση άφθονου, καθαρού και καλής ποιότητας νερού μαζί με την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε μικροθρεπτικά συστατικά είναι ακρογωνιαίος λίθος για την επίτευξη καλής υγείας.
Το κρύο, ο αέρας και οι εναλλαγές της θερμοκρασίας μπορεί να κάνουν τα χείλη μας να σκάσουν, να μας «τραβάνε» και να τσούζουν.
Προσέχεις τη διατροφή σου, γυμνάζεσαι, δεν κάνεις (πολλές) παρασπονδίες… ωστόσο η ζυγαριά παραμένει κολλημένη. Τι μπορεί να φταίει;
[mc4wp_form id="278"]
