Τι προσφέρει η Nordic Diet και πώς συγκρίνεται με τη μεσογειακή διατροφή σύμφωνα με ειδικούς και έρευνες.
[mc4wp_form id="278"]
Σε μια περίοδο όπου η διατροφή συνδέεται ολοένα και πιο στενά με τον τρόπο που λειτουργεί ο ανθρώπινος οργανισμός, νέα έρευνα φωτίζει τις μεταβολές που μπορεί να επιφέρει μια καθημερινή συνήθεια στο σώμα υγιών ενηλίκων. Οι επιστήμονες εξέτασαν συνολικά τις αλλαγές που συμβαίνουν μέσα στα κύτταρα του αίματος, προκειμένου να…
Το γεγονός ότι τα παιδιά εμφανίζουν υψηλότερη μέση πρόσληψη προσθέτων από τους ενήλικες υπογραμμίζει πως αυτή η ευαίσθητη ηλικιακή ομάδα είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένη. Αυτό εγείρει βάσιμες ανησυχίες για τις πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ανάπτυξη και την υγεία τους.
Η γαστρονομία της Ιταλίας χαρακτηρίστηκε παγκόσμια πολιτιστική κληρονομιά, τονίζοντας τη σημασία της για την ταυτότητα και την παράδοση της χώρας.
Γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν για κρυφές παγίδες στη διατροφή και πώς να διατηρείτε σταθερή ενέργεια όλη μέρα.
5 τροφές και ροφήματα που καλό είναι να αποφεύγουμε όταν είμαστε άρρωστοι για να νιώσουμε πιο γρήγορα καλά.
Η κόπωση μπορεί να χτυπήσει… από παντού: αϋπνία, άγχος, απαιτητική καθημερινότητα ή ένα ζωηρό παιδί στο σπίτι.
Η μακαρονόπιτα είναι μια πίτα που δεν την γνωρίζουν πολλοί. Στο δικό μας σπίτι, με τη γιαγιά από το Αγρίνιο, η μακαρονόπιτα ήταν το αγαπημένο μας φαγητό μεγαλώνοντας. Χοντρή πίτα, χορταστική, με ήπια γεύση που αγαπούν μικροί και μεγάλοι, η πίτα αυτή ήταν απαραίτητη στα τραπέζια αλλά και τα καθημερινά γεύματα.
Η διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι κρίσιμη για τη συνολική υγεία και την πρόληψη χρόνιων ασθενειών, αλλά και για τη διαχείριση της διάθεσης και της όρεξης. Η συνεχής υπεργλυκαιμία αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και προβλημάτων στα νεφρά, ενώ οι απότομες αυξομειώσεις μπορούν να προκαλέσουν άγχος, αίσθημα…
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 δεν είναι πια μια σπάνια πάθηση, αλλά μια από τις πιο συχνές χρόνιες ασθένειες παγκοσμίως, γι’ αυτό και συχνά οι ειδικοί μιλούν για «επιδημία διαβήτη». Τα ενθαρρυντικά νέα είναι ότι, σύμφωνα με τις έρευνες, έως και το 90% των περιπτώσεων μπορούν να προληφθούν μέσα από…