Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι με τη χαμηλότερη φυσική κατάσταση πρέπει να κάνουν 30 έως 50 λεπτά περισσότερη άσκηση την εβδομάδα σε σχέση με τους πιο γυμνασμένους, προκειμένου να πετύχουν την ίδια μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.