Το άγχος και το στρες είναι κοινά και μπορεί να προκληθούν από πολλές διαφορετικές εμπειρίες, όπως μια μεγάλη πρόκληση στη ζωή, συσσώρευση δυσκολιών ή καταστάσεις ψυχικής υγείας. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστείτε όλα τα συναισθήματα που σχετίζονται με το άγχος και το στρες, αλλά ένας απολύτως φυσικός τρόπος για…