Οι αλλαγές στη μυρωδιά του σώματος δεν σχετίζονται πάντα με την καθαριότητα. Μπορεί να είναι ένα μήνυμα που σας στέλνει ο οργανισμός σας: από απλές διατροφικές συνήθειες, μέχρι έλλειψη ή υπερβολή βιταμινών.
[mc4wp_form id="278"]
Το κοτόπουλο είναι μια από τις πιο ωφέλιμες και πολυδιάστατες τροφές που μπορούμε να έχουμε στη διατροφή μας. Πέρα από το ότι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρο και σίδηρο, ενώ περιέχει και καρνοσίνη — μια ένωση με αντιφλεγμονώδη δράση που συμβάλλει στη μείωση της συμφόρησης στη μύτη και το λαιμό.
Η αγορά των συμπληρωμάτων είναι τεράστια και, ας είμαστε ειλικρινείς, λίγο μπερδεμένη. Ποιο πραγματικά κάνει καλό και ποιο είναι… περιττό; Οι ειδικοί μοιράζονται τα tips τους για γυναίκες στη μέση ηλικία που θέλουν να κάνουν έξυπνες επιλογές για την υγεία τους.
Αγαπάμε τον ήλιο, λατρεύουμε τις βουτιές στη θάλασσα, παίζουμε με την άμμο. Κι όσο κι αν εμείς γεμίζουμε μπαταρίες για τον χειμώνα που θα έρθει, το δέρμα μας χρειάζεται ιδιαίτερη ενίσχυση για να είναι λαμπερό και υγιές.
Το κίτρινο καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που παίρνει το όνομά του από τη λαμπερή κίτρινη σάρκα του. Εξωτερικά θυμίζει το κανονικό κόκκινο καρπούζι, αλλα εσωτερικά είναι κατακίτρινο. Η διαφορά στο χρώμα τους προέρχεται από τις ουσίες που περιέχουν.
Όλοι περιμένουμε να έρθει η εποχή της φράουλας για να γεμίσει η λαϊκή και το σουπερμάρκετ με το γνώριμο κόκκινο χρώμα τους, να χορτάσει πρώτα το μάτι και μετά ο ουρανίσκος μας. Αλλά και ο οργανισμό μας από τα θρεπτικά τους συστατικά: βασικές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Είναι επίσης…
Οι ειδικοί προτείνουν τις καλύτερες τροφές που μπορούμε να επιλέξουμε όταν είμαστε άρρωστοι, αλλά και αυτές που είναι προτιμότερο να αποφεύγουμε.
Έχει γίνει τεράστια συζήτηση και έρευνα σχετικά με την χορτοφαγική διατροφή, τα οφέλη της στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά και τις επιπτώσεις.
Το φθινόπωρο έχει φέρει αλλαγές τόσο στον καιρό όσο και στην καθημερινότητά μας κι αποτελεί την ιδανική εποχή για να οργανώσουμε το οικιακό μας φαρμακείο. Οι συχνές μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες προκαλούν αυξημένα κρυολογήματα, αλλεργίες κι άλλες εποχικές παθήσεις, γι’ αυτό και θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι.
Επιστρέψαμε από τις διακοπές γεμάτοι ενέργεια, ξεκούραστοι και ανανεωμένοι. Έχουμε δηλαδή τις ιδανικές συνθήκες για να καλλιεργήσουμε ένα πιο ισχυρό ανοσοποιητικό που θα μας βοηθήσει να «βγάλουμε» τον χειμώνα.