Το μαγγάνιο, αν και συζητείται ελάχιστα, είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που προάγει την υγεία και την ευεξία. Η εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης καθημερινά σημαίνει πρώτα απ’ όλα προστασία από εξάντληση και κούραση, και μείωση του κινδύνου να πάσχετε από διάφορους τύπους διαταραχών. Τι είναι όμως ακριβώς το μαγγάνιο; Είναι ένα μέταλλο…
Εκτός από την αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης, η σωστή διατροφή είναι σύμμαχος για την καταπολέμηση της χαλαρότητας.
Η δίαιτα του μαγνησίου αποτελεί μια προσέγγιση διατροφής που στοχεύει στην αύξηση της πρόσληψης αυτού του σημαντικού μετάλλου, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο σε πάνω από 300 ενζυματικές αντιδράσεις στο σώμα μας.
[mc4wp_form id="278"]
