Ημερομηνία:January 28, 2025, Tuesday

Tag: Σωματικό βάρος

Today:January 28, 2025, Tuesday

Tag: Σωματικό βάρος

Έρευνα: Το πόσο γυμνάζεται κάποιος είναι πολύ πιο σημαντικό από το πόσο ζυγίζει

Το 2021, σε μια ανασκόπηση προηγούμενων ερευνών, οι ερευνητές, συμπεριλαμβανομένου του Ανγκάντι, συνέκριναν τον αντίκτυπο που είχε, από τη μία πλευρά η άσκηση και από την άλλη η δίαιτα, στη μακροζωία ανθρώπων με παχυσαρκία.

5 tips για να χάσεις γρήγορα και σίγουρα τα κιλά των διακοπών

Ωραίες ήταν οι διακοπές. Χαλάρωσες, ξεκουράστηκες, απόλαυσες τη θάλασσα αλλά και την… ξαπλώστρα, τα δροσερά κοκτέιλ, τα βραδινά γεύματα με φίλους. Ξεκούραση, διασκέδαση, γεύσεις και ποτά είναι τα κύρια συστατικά για να είναι οι διακοπές μας σούπερ.

[mc4wp_form id="278"]