Ο κακής ποιότητας ή ελλιπής ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας.

Ο κακής ποιότητας ή ελλιπής ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας.
Το 2021, σε μια ανασκόπηση προηγούμενων ερευνών, οι ερευνητές, συμπεριλαμβανομένου του Ανγκάντι, συνέκριναν τον αντίκτυπο που είχε, από τη μία πλευρά η άσκηση και από την άλλη η δίαιτα, στη μακροζωία ανθρώπων με παχυσαρκία.
Προσέχεις τη διατροφή σου, γυμνάζεσαι, δεν κάνεις (πολλές) παρασπονδίες… ωστόσο η ζυγαριά παραμένει κολλημένη. Τι μπορεί να φταίει;
Ωραίες ήταν οι διακοπές. Χαλάρωσες, ξεκουράστηκες, απόλαυσες τη θάλασσα αλλά και την… ξαπλώστρα, τα δροσερά κοκτέιλ, τα βραδινά γεύματα με φίλους. Ξεκούραση, διασκέδαση, γεύσεις και ποτά είναι τα κύρια συστατικά για να είναι οι διακοπές μας σούπερ.
Εάν η φουσκωμένη κοιλιά στην εμμηνόπαυση σας ενοχλεί, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν.
[mc4wp_form id="278"]