Σε έναν κόσμο που έχει αναγάγει την αδύνατη σιλουέτα σε απόλυτο σύμβολο υγείας και αυτοελέγχου, μια νέα δανέζικη επιστημονική μελέτη έρχεται να ανατρέψει τις μέχρι τώρα αντιλήψεις.
[mc4wp_form id="278"]
Το μηλόξυδο, ένα προϊόν που προκύπτει από τη ζύμωση των μήλων, έχει κερδίσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας, όχι για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες, αλλά για την ισχυρή επίδρασή του στην απώλεια βάρους.
Καλλυντικά, gadgets και νέες συνήθειες: Οι νεότερες γενιές χτίζουν ένα νέο μοντέλο ευζωίας.
Η διαδικασία της γήρανσης επηρεάζει σταδιακά τις βιολογικές λειτουργίες του σώματος. Παρά το γεγονός ότι αφορά σε όλους, ο τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τις συνέπειες της. Η καλή διατροφή, η τακτική άσκηση και η διαχείριση του στρες αποτελούν βασικά εργαλεία. Το ερώτημα είναι πότε ακριβώς ξεκινά αυτή η φυσική φθορά.
Αν νομίζεις πως ένα scoop κολλαγόνου στο smoothie σου είναι το μυστικό για να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη, δεν είσαι η μόνη. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν γίνει σχεδόν θρησκεία στον κόσμο της ομορφιάς, με influencers να ορκίζονται σε αυτά, φαρμακεία να τα εξαντλούν και brand να χτίζουν ολόκληρες αυτοκρατορίες γύρω τους. Όμως… τι λέει πραγματικά η επιστήμη;
Η χρόνια φλεγμονή ευθύνεται για πολλές και διαφορετικές δυσλειτουργίες στον οργανισμό μας. Γι’ αυτό και μία από τις τελευταίες τάσεις στο wellness είναι η καταπολέμηση της φλεγμονής.
Δροσερά ντους και λιγότερος καφές: η ποιότητα του ύπνου βλάπτεται από τις υψηλότερες θερμοκρασίες που προκαλούνται από την κλιματική αλλαγή και οι επιστήμονες λένε ότι πρέπει να μάθουμε πώς να προσαρμοστούμε.
Η άνοιξη είναι μια εποχή ανανέωσης, αναζωογόνησης και ανάπτυξης, καθιστώντας την ιδανική εποχή για να καθαρίσετε το σώμα σας και να επαναφέρετε την υγεία σας. Ακριβώς όπως η φύση υφίσταται μεταμόρφωση, το σώμα μας χρειάζεται επίσης μια εποχιακή αποτοξίνωση για να αποβάλει τις τοξίνες, να ενισχύσει την πέψη και να αποκαταστήσει την ισορροπία.
Η θετική στάση απέναντι στο σώμα είναι ένα σημαντικό ζήτημα για όλα τα φύλα, αλλά οι γυναίκες έχουν ιστορικά υποφέρει περισσότερο από τα χυδαία σχόλια και τη μη χρήσιμη κριτική. Η Κέιτ Γουίνσλετ φαίνεται πως έχει καταφέρει τώρα να διατηρεί την ψυχική της ηρεμία με τρόπο που να την κρατάει ευτυχισμένη και υγιή.
Κάθε χρόνο, η Διεθνής Ημέρα Χωρίς Δίαιτα, που γιορτάζεται στις 6 Μαΐου, είναι μια υπενθύμιση της απελευθέρωσής μας από τις πιέσεις της κουλτούρας της διατροφής. Σε αντίθεση με άλλες, αυτή η ημέρα ενδυνάμωσης παραμένει σε σταθερή θέση στο ημερολόγιο, παρέχοντας μια ετήσια ευκαιρία στους ανθρώπους να αμφισβητήσουν τους επιβλαβείς κανόνες διατροφής και να αγκαλιάσουν τη θετικότητα του σώματος και την αποδοχή του εαυτού τους.