Η ικανοποίηση από τη ζωή μειώνεται σταθερά σε ηλικίες που παραδοσιακά θεωρούνταν γεμάτες ελπίδα και ενέργεια, ειδικά στις νεαρές γυναίκες.
[mc4wp_form id="278"]
Αν πιστεύετε ότι η εμμηνόπαυση είναι μία… παύση στη ζωή σας, τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι μπορεί κάλλιστα να γίνει μία νέα αρχή.
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από οικονομολόγους των Πανεπιστημίων του Κεντ και του London School of Economics, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η επίδραση ενός κατοικιδίου στην «ικανοποίηση από τη ζωή» μπορεί να αποτιμηθεί έως και στις 70.000 λίρες (περίπου 90.000 δολάρια ΗΠΑ) τον χρόνο, όταν μετρούνται τα συναισθηματικά και ψυχολογικά οφέλη με οικονομικούς όρους.
Έρευνα δείχνει ότι η εύρεση και η απόλαυση αυτών των «ψηγμάτων» χαράς μπορεί να είναι ένας τρόπος συνεχούς καλλιέργειας μιας καλής, ουσιαστικής ζωής.
Η σεξουαλικότητα αποτελεί ένα από τα πιο θεμελιώδη και φυσικά κομμάτια της ανθρώπινης ύπαρξης, επηρεάζοντας όχι μόνο τις προσωπικές μας σχέσεις, αλλά και την ψυχική, σωματική και συναισθηματική μας ευεξία.
Η ψυχική μας υγεία συνδέεται άμεσα με την ευεξία και την αυτοεκτίμησή μας. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να ξεκαθαρίζουμε κάποια πράγματα και να τα βλέπουμε στην πραγματική τους διάσταση.
«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης απευθύνονται συνεχώς στο μυαλό σου», λέει η Lemov, «σχεδόν σαν να είσαι μια οντότητα χωρίς σώμα».
Η ανάγκη των νέων για έλεγχο στη ζωή τους, η αναζήτηση νοήματος, αλλά και η σύνδεση με τη θετικότητα μπορούν να εξηγήσουν πώς τάσεις και πρακτικές, όπως το manifest, γίνονται ιδιαίτερα ελκυστικές.
Γνωρίζατε ότι μόνο με την ενασχόληση με την τέχνη μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή σας κατά 10 χρόνια;
Η συμβουλή που έχει να δώσει, βασισμένη στην προσωπική εμπειρία της; «Κοιτάξτε προς τα πίσω μόνο αν είναι να αναγνωρίσετε όλα όσα έχετε πετύχει μέχρι σήμερα. Όχι για να εστιάσετε στο αρυτίδωτο πρόσωπό σας ή στο πόσο διαφορετικά έδειχναν συγκεκριμένα μέρη του σώματός σας. Κοιτάξτε πίσω και μετά κοιτάξτε μπροστά, με ενθουσιασμό για όλα όσα έρχονται. Αυτή είναι η δική μου προσέγγιση».