Ο ανθρώπινος εγκέφαλος περνά από πέντε διακριτικές φάσεις ανάπτυξης στη διάρκεια της ζωής μας – με καίρια «σημεία καμπής» στα 9, 32, 66 και 83 έτη.
[mc4wp_form id="278"]
Ο γιος της Σίντι Κρόφορντ αποκαλύπτει τους φόβους του για τα φάρμακα και την ανάγκη καθοδήγησης στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους.
Έρευνα δείχνει ότι οι περισσότεροι, μεγαλώνοντας μειώνουν την επαφή με τον πατέρα τους. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Σε έναν κόσμο όπου η τεχνολογία υπόσχεται διαρκή επικοινωνία και οι πόλεις γίνονται πυκνότερες, το παράδοξο μεγαλώνει: όσο πληθαίνουν τα μέσα σύνδεσης, τόσο περισσότεροι νιώθουν μόνοι.
Το να βοηθάμε τους άλλους μπορεί να δημιουργήσει έναν βρόχο θετικής ανατροφοδότησης: Επειδή το να κάνουμε καλό είναι καλό εξ ορισμού, ο αλτρουισμός μπορεί να γεννήσει περισσότερο αλτρουισμό και καλύτερη ευημερία.
Όσοι βιώνουν την επαγγελματική εξουθένωση (burnout) μπορεί να αντιδράσουν με διαφορετικό τρόπο: Κάποιοι εγκαταλείπουν μέρος ή όλες τις υποχρεώσεις τους, ενώ άλλοι περνούν περιόδους έντονης νευρικότητας και εκνευρισμού. Το σίγουρο είναι πως, αν μπορούσαμε να διαλέξουμε, θα προτιμούσαμε να αποφύγουμε εντελώς αυτή τη δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση.
Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι η ποιότητα του ύπνου αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την ψυχική ευεξία, ενώ οι διαταραχές του ύπνου συνδέονται άμεσα με ψυχικές νόσους, όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Όταν όλα μάς φαίνονται βουνό, υπάρχει μια λύση: να πάρουμε στ’ αλήθεια τα βουνά. Όπως διαπιστώνουν όσοι ασχολούνται με αυτό το άθλημα, η πεζοπορία ένας τρόπος να ξαναβρούμε τον εαυτό μας, να δυναμώσουμε το σώμα μας και να γεμίσουμε το μυαλό μας με εικόνες.
Στις περισσότερες ταινίες τρόμου υπάρχουν πάντα σαφείς, αν και παράξενοι, τρόποι για να εντοπίσεις ένα βαμπίρ. Δεν έχει αντανάκλαση, μισεί το σκόρδο, φοβάται το φως του ήλιου, κοιμάται σε φέρετρα. Πώς όμως εντοπίζετε τον τύπο βρικόλακα που τρέφεται όχι με αίμα, αλλά με ενέργεια; Τη δική σας; Τα emotional vampires…
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που διακρίνονται για την αισιοδοξία τους και έχουν θετική στάση, εμφανίζουν παρόμοια πρότυπα εγκεφαλικής δραστηριότητας όταν σκέφτονται το μέλλον και κάνουν σχέδια.