Ημερομηνία:July 13, 2024, Saturday

Tag: Μυική ενδυνάμωση

Today:July 13, 2024, Saturday

Tag: Μυική ενδυνάμωση

Γιατί να προτιμήσω την προπόνηση με αντιστάσεις

Οι περισσότερες γυναίκες είναι αρνητικές στην προπόνηση με αντιστάσεις κι άλλες απλώς θεωρούν πως αφορά μόνο στον ανδρικό πληθυσμό. Πιστεύουν δηλαδή, λαθεμένα, ότι με τις ασκήσεις αντιστάσεων το σώμα θα θυμίζει ένα ανδρικό σώμα. Κι όμως. Οι ορμόνες και η φυσιολογία των γυναικών καθορίζουν τη δύναμη και τη μυϊκή ανάπτυξη.…

[mc4wp_form id="278"]